Mentre l'alito cattivo è abbastanza comune, è anche piuttosto imbarazzante e probabilmente qualcosa si preferisce non affrontare. Quindi il modo migliore per mantenere il respiro pulito e fresco è da mantenere una buona cura dei denti, facendo visite regolari per un esperto in odontoiatria famiglia, e sapendo cosa sta per rendere il vostro alito cattivo.
Quando si tratta di prevenire male respiro, quella stringa magro di filo interdentale può fare una grande differenza. Uso del filo interdentale su base giornaliera può rimuovere le particelle di cibo, batteri e placca che portano a alito che è meno di quanto il tuo migliore. Molti studi dimostrano un legame tra la mancanza di filo interdentale e alito cattivo. Ecco perché è necessario il filo interdentale tutti i giorni, oltre a praticare altre buone abitudini di cure dentistiche come lavarsi i denti e risciacquo con collutorio due volte al giorno.
Può sembrare stupido, ma saliva è tuo amico. Questo perché la placca è una delle principali cause di alito cattivo. E dal momento che la placca è più probabile che per costruire se hai meno di saliva, è necessario fare tutto il possibile per mantenere la saliva che scorre in modo che lava via la placca che fastidioso. Questo significa essere consapevoli di certe situazioni che possono ridurre la quantità di saliva in bocca e portare a alito cattivo. Questi includono:
La prima cosa al mattino
- Saliva si ferma quando si dorme, che ha portato a termine noto Eppure filo interdentale al mattino inizierà la saliva back up "respiro mattina". nuovo
quando sei
fame o sete -. c'è meno saliva prodotta quando c'è stato poco cibo o bevande in bocca, in modo da ricordarsi di bere liquidi a sufficienza e mangiare in maniera regolare . Se siete a dieta, provare le gomme da masticare o utilizzando zecche per mantenere l'alito cattivo a bada
Dopo aver bevuto alcolici
-. Bevande che contengono alcol può contribuire a una bocca asciutta e alito cattivo, così tenta di alternare le bevande alcoliche con acqua e filo interdentale dopo una notte selvaggia fuori.
Se si pratica una buona cura dei denti e l'igiene orale, ma ancora soffrono di alito cattivo, è necessario parlare con un dentista a prezzi accessibili in Indiana e anche il medico per determinare se c'è un problema più ampio. L'alito cattivo a volte può essere il segno di un problema di salute molto più grave, che vanno da malattie gengivali e mal di gola per malattie del fegato, diabete, o il cancro. È necessario essere proattivi da proteggere.
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