I tuoi denti sono uno dei vostri beni più importanti, quindi è nel vostro interesse per tenerli forte e sano possibile. Mangiare i cibi giusti può ...
© Dreamstime.com 5 alimenti per rafforzare i denti naturalmente
I denti sono uno dei beni più importanti, quindi è nel vostro interesse per tenerli forte e sano possibile. Mangiare i cibi giusti può essere un collegamento facile per aiutare a mantenere lo smalto sulle tue bianco perlaceo
Prodotti per i denti
Gli alimenti ad alto contenuto di proteine -
. Proteina contiene fosforo, che è un giocatore chiave nel rafforzamento della struttura dei denti e la mascella. Prova a base di carne, uova, noci o fagioli
prodotti lattiero-caseari come latte e formaggio
-. Prodotti lattiero-caseari sono noti per la loro calcio, che rafforza le ossa. Questo comprende lo smalto sulla parte esterna dei denti
Citrus
-. Gli agrumi come arance, limoni e limoni sono ricchi di vitamina C. Questa vitamina non direttamente costruire la forza delle ossa, ma aiuta le cellule coinvolte nella formazione dei denti e il rafforzamento
cereali
-. non sto parlando della tua ciotola di Cheerios questa mattina. Questa categoria di cereali comprende colture come riso, mais, orzo, frumento e avena. I cereali sono una grande fonte di magnesio, che aiuta nella mascella e smalto dei denti formazione
Pesce
-. La vitamina D aiuta il corpo ad assorbire e utilizzare correttamente il calcio che riceve . Pochi alimenti contengono naturalmente la vitamina, così un'altra buona fonte è la luce del sole frequenti.
Mangiare questi alimenti può contribuire a rafforzare i denti, ma è semplicemente supplementare. Non importa quante vitamine e minerali che si consumano su base giornaliera, non vi è alcun sostituto per la visita regolarmente un dentista. Andare dal dentista
Un professionista dentale può verificare la presenza di decadimento orale e malattie gengivali che potrebbe non essere visibile a il nudo, occhio non allenato e prendere provvedimenti per il trattamento prima che diventi un problema più costosi più grande. Essi possono anche pulire i denti più a fondo con attrezzature specializzate e materials.If questa opzione sembra costoso, si può guardare in ricevendo un piano dentale di sconto per ridurre il costo di procedure dentali per voi. Se si dispone già di assicurazione, ma è già stato colpito il vostro massimo o non copre la procedura è necessario, prendere in considerazione un piano di sconto come assicurazione dentale secondaria option.If vostro smalto dei denti ha già iniziato a logorare in modo significativo, allora si potrebbe anche voler prendere in considerazione alcuni restauro dentale. Questo spesso si verifica in persone anziane quando i denti semplicemente indossare nel corso del tempo. Per ulteriori informazioni su come mantenere la salute dentale quando si invecchia, visitare www.dentalinsuranceforseniors.com.
