Ti senti stressato? Se hai senti la pressione, non siete soli. Secondo l'Australian Psychological Society, uno su quattro di noi riferito sperimentare "da moderata a grave" livelli di stress. Dai un'occhiata in giro il vostro ufficio o la vostra cerchia sociale, e vi renderete conto solo quanto di una percentuale che è.
Tuttavia, non è solo il rughe che dobbiamo essere preoccupati. Quando lo stress diventa un onere considerevole per la nostra vita può cominciare a influenzare noi non solo emotivamente, ma anche fisicamente.
Da spalle tese a notti insonni, lo stress può devastare il nostro benessere, e un effetto collaterale con ripercussioni a lungo termine è quando iniziamo a macinare i denti in maniera regolare.
digrignamento dei denti, noto anche come bruxismo, mette i nostri denti con maggiore usura e rottura mentre dormiamo. È molto probabile che sia completamente all'oscuro di esso, mentre stai dormendo, gli effetti negativi sentiti solo una volta apriamo gli occhi la mattina seguente.
Better Health Channel del Governo del Victoria ha stimato che almeno la metà di noi macinare e stridore i denti di tanto in tanto, ma che vi è un concentrato 5% che lo fanno regolarmente.
Di solito è possibile individuare i segni di bruxismo da carne in rilievo sulla parte interna della guancia dalla cattura tra i denti, dolore mandibola o del viso, mal di testa che hanno origine nei templi e stringendo la mascella senza rendersene conto quando siete frustrati o arrabbiati, o cercando di concentrarsi.
il bruxismo può essere accompagnato da un rigido, dolori mascella così come mal di testa e dolore al collo. Inoltre, la superficie pungente dura dei denti è consumato più velocemente attraverso stringendo e rettifica, il che significa che i denti possono portare a un tasso significativamente più veloce rispetto a quelli senza bruxismo.
la sensibilità dei denti è un altro effetto collaterale bruxismo, come prolungata rettifica può esporre gli strati più sensibili del dente quando lo smalto è gradualmente portato via.
Non ci possono essere diverse cause di digrignare i denti, da apnea del sonno di una condizione medica conosciuta come disturbo dell'articolazione temporo-mandibolare, che è causato da lesioni al articolazione temporomandibolare (il collegamento tra la mandibola inferiore e il cranio. Questo è motivo per cui è una buona idea di chiedere il parere del vostro dentista se si sospetta che si sta digrignare i denti.
Se il bruxismo sembra essere derivante da un luogo di ansia o disagio, a volte semplici esercizi di respirazione o tecniche di meditazione può essere di beneficio.
il dentista può anche raccomandare misure preventive come ad esempio un bruxismo paradenti o personalizzato stecca. indossato durante la notte, la stecca garantisce qualsiasi rettifica sarà solo portare alla plastica durevole del paradenti, piuttosto che il lo smalto dei denti
Tutti potranno stringere loro mascella di tanto in tanto, ma se si crede che si sta digrignare i denti in maniera regolare, il tuo primo porto di scalo dovrebbe essere il dentista -. non solo essi lavorare per scoprire la radice del problema, ma possono anche suggerire vari trattamenti per aiutare a proteggere i denti da ulteriori danni.