alito cattivo o alitosi è un disturbo comune; una condizione imbarazzante che colpisce principalmente le nostre relazioni sociali e interpersonali, piuttosto che la nostra salute. Alcune persone che ne soffrono non sono nemmeno a conoscenza di esso
Secondo i professionisti del settore, un certo numero di fattori che contribuiscono verso l'alitosi:.
* < b> Alcuni alimenti come cipolle e aglio possono causare l'alito cattivo
. Il loro odore viene espirata dai polmoni volta il cibo entra nel flusso sanguigno. Alitosi a causa di mangiare questi tipi di alimenti sono però temporanei. Mangiare poco frequenti, come ad esempio quando qualcuno è a dieta, può portare a alito cattivo pure.
* Alitosi si verifica principalmente
a causa delle particelle di cibo che rimangono in bocca, fornendo terreno di coltura ideale per i batteri che causano cattivi odori. Quando i denti non vengono spazzolati e filo interdentale tutti i giorni, il cibo raccoglie tra i denti, le gengive intorno e sulla lingua, dando fuori un odore sgradevole.
* La secchezza della bocca o xerostomia possono anche contribuire a male respiro
. La bocca asciutta è causata da una diminuzione della produzione di saliva. Quando c'è meno saliva, ostacola la capacità bocche da sé liberarsi naturalmente di batteri. La bocca asciutta può essere causata dalla respirazione attraverso la bocca, il consumo di alcol e frequenti disturbi delle ghiandole salivari. Può anche essere un effetto collaterale di assunzione di alcuni farmaci.
* Usando i prodotti del tabacco può causare alitosi.
* Alcune condizioni mediche come infezioni dell'apparato respiratorio tratto
, sinusite cronica, gocciolamento retronasale, diabete, bronchite cronica, disturbi gastrointestinali, epatici o renali disturbi potrebbero essere la causa vostro alito cattivo. Se la bocca è sano, ma si stanno ancora soffrendo di alito cattivo, il dentista può fare riferimento a un medico.
* lavaggio errati e manutenzione di protesi
può anche causare alitosi.
Come liberarsi di alito cattivo
maggior parte delle persone può sbarazzarsi di loro alito cattivo con poche semplici misure. Ecco alcuni passi raccomandati dalla American Dental Association:
* Lavarsi i denti due volte al giorno con un dentifricio al fluoro e risciacquare
con antisettico per assicurarsi che nessun particelle di cibo sono lasciati nel bocca dopo aver mangiato.
* Floss o utilizzare un interdentale cleaner, per pulire tra i denti una volta al giorno.
* Spazzolare la lingua
così come i denti per sbarazzarsi di batteri che causano cattivi odori
professionisti dentali offrono anche i seguenti suggerimenti aggiuntivi:.
* Avere la bocca controllato da un dentista network per eventuali difetti di protesi o otturazioni che possono intrappolare particelle di cibo in bocca.
* per la secchezza della bocca, masticare una gomma senza zucchero o losanghe per migliorare il flusso di saliva. Bere molta acqua e fluidi. Evitare l'uso di un collutorio con contenuto alcolico come si asciugano la bocca.
* Minimizzare
assunzione di alimenti ricchi di aglio e cipolla.
* evitare di bere
troppo caffè e fumare sigarette o di tabacco.
* È possibile utilizzare menta piperita sulla lingua per rinfrescare
il respiro così come l'olio dell'albero del tè che aiuta a uccidere il batteri in bocca.
alito cattivo persistente e grave non dovrebbe essere ignorato. Consultare un dentista per determinare le cause e le possibili soluzioni per evitare l'alitosi da presa in consegna la vostra vita.
