E 'la metà del pomeriggio, il sole è ancora alto nel cielo, e si desidera una bevanda ghiacciata di qualche tipo. Si raggiunge per una bibita per dissetarsi. La cena è finita e si desidera qualcosa di rinfrescante per lavare il pasto. Prendete un po 'di cola. Dopo una partita difficile a tennis con i compagni, una bibita fredda avrebbe sicuramente vi darà un po 'di energia per un altro giro di tennis. Che cosa è una lattina di soda in ogni caso?
A dire il vero, ancora una soda sarebbe di troppo. Soda e gli acidi in soda sono legati alla carie. Stanno facendo un sacco di danni non solo ai denti, ma anche per le gengive e le ossa di erodere lo smalto. Ci sono circa nove a 12 cucchiaini di zucchero per ogni lattina di soda. Quando si ottiene una bevanda più grande, la quantità di zucchero è supersized troppo! Se non si lavi i denti dopo aver consumato la soda, in 20 minuti o meno, gli acidi in bocca stanno già cominciando a erodere lo smalto dei denti
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proteggere i denti dalla carie dentale e problemi
Oltre a fare in modo che ti lavi i denti dopo aver mangiato (e bere soda), la cosa migliore da fare è semplicemente quello di ridurre l'assunzione di sodio. Si può avere un tempo difficile ottenere tutto questo fuori del vostro sistema immediatamente in modo che il massimo che si può fare per ora è quello di ridurre il numero di lattine che si consumano al giorno.
Quando bere bevande gassate, non sorseggiare lentamente per i più lunghi soggiorni di soda in bocca, più tempo l'acido deve erodere lo smalto dei denti. Questa è una volta quando si beve veloce è in realtà una decisione sana.
Non consumare soda direttamente dalla lattina o bottiglia. Usare una cannuccia. Bere con la cannuccia significa meno della soda sarà a diretto contatto con la superficie del dente.
Crea il tuo soda utilizzando caricabatterie soda e sifoni soda. Con caricabatterie soda e soda sifone, si può facilmente rendere il più sano, la versione senza zucchero della bevanda gassata. Dal momento che si sta tagliando verso il basso l'assunzione di sodio, è ancora possibile avere bevanda frizzante, rendendo l'acqua fredda frizzante water.Shaking all'interno sifoni soda e la ricarica con un po 'di anidride carbonica tramite caricabatterie soda farà acqua normale ghiacciata più rinfrescante.
< p> bere acqua dopo aver consumato soda. Ciò contribuirà a lavare via un po 'l'acido dalla soda.
sostituire altre bevande per alcune bibite. Un bicchiere di acqua fredda è bello. Bere una tazza di tè alle erbe. Sostituire la soda con succhi di frutta (ma stare lontano da troppi succhi di frutta o bevande di frutta, che spesso contengono un sacco di zucchero.)
Considerate passa da una marca di dentifricio stabile a nuove dentifrici pro-smalto che aiutano a proteggere strato esterno del dente.
Ricordate, la natura ha dato alla gente un solo set di denti adulti. Prenditi cura di loro e durerà tutta la vita. Inoltre, riducendo l'assunzione di sodio non solo fare bene per i denti, ma per tutto il corpo. Mirano a rimanere in buona salute, riducendo al minimo l'assunzione di zucchero
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