http://www.hookmeup.com.au/La fiducia è un turn-on. Noi tutti conosciamo persone che non sono in linea per le corone di Miss o il signor America, ma la loro fiducia in se stessi è così grande che disegnare il sesso opposto al loro.
Ma se siete cronicamente sotto -confident, e la vostra per incontrare la nuova data, come può darsi una spinta? Naturalmente, c'è la solita roba di guardare buono come si può, ma la fiducia doesn 抰 provengono da quello che indossi? O anche come si guarda? Che viene da dentro.
Un sacco di esso scende a quello che gli psicologi chiamano "self-talk". Quindi prendere un attimo e guardare i tuoi pensieri mentre rotolano attraverso la testa. Stai mettendo te giù? State pensando 'non riuscirà mai come me, sono abbastanza semplicemente non carino?' Sei andare più e più volte negli ultimi break-up nella tua testa?
Se la risposta a una di queste è sì, allora il vostro self-talk ha bisogno di interventi di chirurgia maggiore. Essere il tuo migliore amico. Mentalmente passare attraverso tutte le volte nella tua vita in cui hai sentito sicuro quando hai superato un esame a pieni voti, per esempio, o capito difficili da ottenere lavoro. O quando hai aiutato qualcuno o stato un vero amico. Chiedetevi che cosa i vostri punti di forza e talento sono (dai! Che tutti noi abbiamo di loro!), E di prendere questi pensieri e li lucidare.
La fiducia può venire da prendere una possibilità. Alcune persone sono stati conosciuti per andare paracadutismo o incendi-walking per aumentare la loro fiducia. È don 抰 andare così lontano, ma l'idea è quella di fare qualcosa al di fuori della vostra zona di comfort. Sarà alzare la quota di fiducia, senza dubbio. Si può essere sorpresi di scoprire che la fiducia è una abilità apprese? /P>
Citato in Psychology Today, Bernardo Carducci, il direttore dell'Istituto timidezza Research Indiana University sud-est, dice che "si assume che le persone fiduciose sono nati in questo modo . Questo ci mette in una posizione di svantaggio, perché allora diciamo, 'non potrei mai farlo.' "Ci confrontiamo con la persona più popolare nella stanza? O in TV? Piuttosto che a persone che sono simili a noi. Quando vediamo una celebrità come George Clooney sul talk show? Soave e divertenti, flirtare facilmente con il pubblico? Ci sentiamo inadeguati. Ma ci si dimentica che ha fatto questo centinaia di volte e ha un esercito di gestori di pulirsi e lo prep. Quando guardiamo The Tonight Show e concludere che le icone di carisma si nasce, non si diventa, non siamo solo sbagliato? Sabotiamo le nostre possibilità di raggiungere il nostro potenziale sociale. "
Quindi, in altre parole, si tratta di essere realistico. e non confrontarci con gli altri. Chi non rimproverare noi stessi quando le cose vanno male. abbiamo bisogno di trattare? e parlare con 杘 urselves come facciamo con i nostri amici più cari.
single allo stesso modo si trovano ad affrontare situazioni comuni di ansia quando si avvicina altri single per una chiacchierata o per chiedere a qualcuno su una data. Bernardo Carducci va anche a suggerire che la timidezza è un problema comune per i single, e suggerisce l'utilizzo gratuito siti di incontri e singoli siti di chat on-line come metodo meno conflittuale di datazione.
la fiducia 卛 t tutto viene dall'interno.