Prendendo cura dei propri bocca è molto importante. Molte altre aree della vostra salute sono strettamente correlati per la salute dentale. Per questo motivo, si dovrebbe sempre fare del vostro meglio per assicurarsi che i denti, gengive e lingua sono ben curati. Utilizzare i suggerimenti che seguono per assicurarsi che la bocca è più sano possibile.
Assicurati di filo interdentale tutti i giorni. Spazzolatura e usando sciacqui orali possono sbarazzarsi della maggior parte delle placche, ma non sarà sbarazzarsi di tutto. Uso del filo interdentale consente di garantire che stai sbarazzarsi di ogni placca che ha ottenuto tra i denti. Queste aree non possono essere raggiunte mediante spazzolatura o risciacquo, quindi è importante il filo interdentale.
Mangiare pasti nutrienti e evitare gli spuntini dannoso per i denti migliori. Cercate di evitare carboidrati come salatini, patatine, caramelle e altro cibo spazzatura. Questi tipi di alimenti possono rimanere sulla superficie dei denti che possono causare problemi dentali dolorosi e costosi da riparare. Se si mangia qualcosa di appiccicoso, si dovrebbe lavarsi i denti, non appena possibile.
Evitare di mangiare troppi cibi contenenti acidi e zuccheri. Questi tipi di alimenti sono dannosi per i denti. Ogni volta che avete questo tipo di cibo, assicurarsi di bere molta acqua e mangiare altri alimenti, nonché per mitigare gli effetti. Lavarsi i denti il più presto possibile dopo che si mangia.
Cambia lo spazzolino ogni otto settimane. Mantenere uno più lungo di questo è solo l'introduzione di batteri per la bocca, il che è contrario allo scopo della spazzolatura. Se si dispone di uno spazzolino da denti con una testa di rimozione, basta cambiare il capo ogni due mesi. Tutto ciò usato in bocca più di questo è rischioso.
Hai appena rompere il dente? La prima cosa che devi fare è entrare in contatto con il vostro dentista. Dopo aver ottenuto in contatto con loro, sciacquare la bocca con acqua tiepida. Quindi utilizzare un impacco freddo sulla zona per ridurre il gonfiore e diminuire il dolore.
Molte persone ritengono che la loro prescrizione di farmaci sta causando secchezza delle fauci e cronica alitosi. Sei uno di loro? Se si verificano questi sintomi, si sono ad aumentato rischio di avere problemi dentali. Parlate con il vostro medico circa il farmaco è stato utilizzato. Se questo è il caso, si potrebbe essere in grado di passare i farmaci. Se il passaggio di farmaci non è un'opzione, il medico può avere suggerimenti per aiutare a trattare con la bocca asciutta.
Se i denti sono alla ricerca di un po 'meno di bianco in questi giorni, cercare di non sottolineare conoscere troppo. Ci sono molti ottimi prodotti che è possibile acquistare che funzionano veramente per sbiancare i denti. Ci sono strisce, penne, dentifricio e le gengive che possono contribuire a diminuire la colorazione.
Programmare una visita al vostro dentista se hai i denti sensibili. Dolore tra i denti quando si mangia cibi caldi o di bere bevande fredde possono essere indicativi di problemi dentali gravi. Si può avere una cavità, infiammazione del nervo, o irritazione del nervo. Questi sono problemi dentali che non si desidera ignorare.
Filo interdentale non è difficile, ma molte persone hanno difficoltà a farlo. Chiedi al tuo dentista per dimostrare per voi su un modello della bocca e per consentire di praticare su quello stesso modello. È inoltre possibile filo interdentale davanti allo specchio in presenza del vostro dentista in modo che si può imparare a filo interdentale correttamente.
Guardare sempre le etichette sul dentifricio si acquista. Assicurarsi che il dentifricio contiene fluoro. La maggior parte contengono anche sostanze chimiche o ingredienti naturali come il bicarbonato di sodio per rimuovere le macchie. Se il dentifricio è troppo dura sulle gengive, cercare un prodotto con minori quantità di queste sostanze chimiche abrasive.
Considerare chiedendo il vostro dentista regolarmente dei sigillanti dentali. A volte spazzolatura solo non è sufficiente. Un sigillante dentale è un rivestimento protettivo che va oltre le porzioni di denti utilizzati per masticare il cibo. Questi sono spesso messi sul dorso molari e può essere molto utile nella prevenzione della carie.
Interdentale, filo interdentale, filo interdentale! Certo ognuno spazzole loro denti come si suppone che, ma quanti di loro in realtà filo interdentale. Uso del filo interdentale pulisce l'area tra i denti in cui il cibo può bloccarsi e batteri possono diffondersi. Questo sarà anche prevenire l'insorgenza di eventuali infezioni che possono verificarsi se non si filo interdentale.
E 'importante spazzolare i denti almeno due volte al giorno. La prima volta che dovrebbe essere dopo la prima colazione per sbarazzarsi di tutti i gunk sui denti dal vostro pasto e di dormire durante la notte. La seconda volta è prima di dormire, assicurando che si pulire la cena detriti e quotidiano accumulo.
È possibile introdurre spazzolini da denti elettrici ai vostri bambini a partire all'età di tre anni. Si dovrebbe sempre supervisionare le attività spazzolamento dei vostri figli durante l'utilizzo di questi pennelli e assicurarsi che il bambino capisce che uno spazzolino elettrico non è un giocattolo e deve essere utilizzato solo nella sua bocca.
Se non sei assicurarsi che il dentista da visitare, parlare con le persone che conosci. Le probabilità sono, se un familiare o un amico ha avuto una buona esperienza con un dentista, che sarà troppo. Si può anche parlare con il medico o controllare online per trovare le possibilità che potrebbero essere adatti.
Anche se sono molto salutare per le tue viscere, le cose acidi come arance e succo d'arancia può essere brutale sui denti. Le proprietà acide possono portare via lo strato vitale di smalto sulla superficie! Ogni volta che fate godere di cibi ad alto contenuto di acidi, essere sicuri e spazzolare bene al più presto possibile.
Dopo aver completamente lavato i denti, spazzolare la lingua troppo. Tutti i tipi di gunk built-up in grado di sviluppare sulla lingua, e questo può causare tutto da alito cattivo a malattie gengivali. Una bocca pulita significa che ogni superficie, in modo lavarsi i denti e la lingua e poi il filo interdentale per la massima igiene.
Come si può vedere, si arriva a rimpiangere di non prendersi cura del proprio unico set di denti naturali. Prendersi cura dei vostri denti offrirà una vita di godimento. Si dovrebbe applicare i suggerimenti che avete appena letto e cercare soluzioni personalizzate ai vostri problemi dentali.
Si prega di tenere il consiglio di quello che leggi e imparare i vantaggi di avere l'assicurazione dentale copertura completa per la tua famiglia. Voi tutti un aumento complessivo, non solo la salute orale, ma la vostra salute in generale. Si vedrà meno visite dal medico per le infezioni prevenibili così come hanno bollette più basse per le visite inevitabili dal dentista che si devono fare.
