Molti pazienti mi chiedono come battere il traffico di Rockville, Maryland quando si va dal dentista. Il mio suggerimento è ... abbracciarla!
Prendere 3 respiri profondi e concentrare la vostra attenzione a tutto il vostro tragitto dal dentista e provare gratitudine. Siate riconoscenti per il semaforo verde, le gomme sulla vostra auto, luci di stop per la sicurezza, segnali di stop per controllare il traffico ordinato, lasciando che la gente si fondono nei modelli di traffico. Siate grati per il gas nel serbatoio, l'elettricità nella batteria, il parabrezza per mantenere il vento nostra dei tuoi occhi ... abbracciare i tuoi compagni di pendolari.
Andare dal dentista può essere un impegno stressante, con o senza traffico. In uno sforzo per cercare di offrire un'esperienza più rilassante al dentista o protesista, iniziare con questi semplici suggerimenti per rendere il vostro tragitto più piacevole:
lasciando il tempo extra per contingenze e le variabili fuori controllo ridurrà le pressioni autoinflitte e promuove la pace e benessere per voi. Programmare in anticipo permette di prevenzione dei problemi e può ridurre al minimo lo stress pendolari per studio dentistico. Inoltre, l'ascolto di musica rilassante o educativi seminari può fare il tempo più veloce per voi
De-stress, si sente bene, e concentrarsi su aspetti positivi prima di & amp.; dopo la visita odontoiatrica!
Tutto il meglio,
Dr. Joe Kravitz, DDS, MS Dentista, Protesista, autore e ricercatore
Rockville, Maryland, Virginia, Washington DC