La salute dentale è una parte importante del vostro benessere generale, e il nuovo anno è un grande momento per creare le risoluzioni per migliorare la vostra salute. Molte persone hanno risoluzioni di salute dentale che vanno dal migliorare le loro abitudini di spazzolamento a completare il trattamento dentale in ritardo. Comprendere i vantaggi dei vostri particolari risoluzioni può essere motivante e gratificante. Qualunque cosa i vostri obiettivi potrebbero essere, è importante fare piccoli passi per raggiungerli. La coerenza è la chiave con qualsiasi risoluzione che si fanno.
Il miglioramento Toothbrushing e filo interdentale abitudini
Forse volete migliorare la vostra salute orale. spazzolamento e filo interdentale tutti i giorni è un modo sicuro e semplice per migliorare la vostra salute orale. Per il successo rimozione della placca batterica, è importante spazzolare almeno due volte al giorno utilizzando un dimensioni appropriate, a setole morbide, spazzolino manuale o elettrico e dentifricio al fluoro. Quando ti lavi i denti, posizionare delicatamente le setole ad un angolo di 45 gradi verso il margine gengivale e spostare lo spazzolino da denti attraverso i denti per rimuovere efficacemente la placca batterica. E 'anche importante filo interdentale almeno una volta al giorno per rimuovere la placca batterica e il cibo che ha accumulato durante il giorno. Lo spazzolino da denti deve essere sostituito ogni 3 o 4 mesi, e dopo si ha un raffreddore o influenza, o se le setole sono sfilacciate. spazzolamento quotidiano e aiuto filo interdentale per prevenire gengiviti (malattia di gomma), carie e alito cattivo (alito cattivo). L'uso quotidiano di collutori antimicrobici e fluoruro aiuta anche a migliorare la vostra salute orale
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sano alimentari e bevande scelte
Una parte importante del raggiungimento dei vostri risoluzioni di salute dentale sta facendo più sano cibo e bevande scelte, soprattutto per gli spuntini. Il consumo frequente di carboidrati e acidi alimentari e bevande contenenti contribuisce alla carie, quindi è importante spazzolare dopo spuntini. Utilizzando un xilitolo contenenti gomma o losanga dopo un pasto aiuterà anche a neutralizzare gli acidi e ridurre i batteri cavità che causano e l'accumulo di placca.
migliorare il tuo sorriso
Ci sono diverse tecniche sorriso-miglioramento di tale è possibile utilizzare mentre si spazzola e filo interdentale. Negli ultimi anni, lo sbiancamento dei denti ha acquisito un'enorme popolarità. Migliora l'aspetto dei denti, rimuovendo le macchie (intrinseca) o di superficie (estrinseci) in profondità. Ci sono una serie di denti prodotti sbiancanti che possono essere acquistati over-the-counter (OTC) per l'uso a casa, amministrata da un dentista presso l'ufficio dentale o dispensato da un dentista per l'uso a casa. Denti prodotti sbiancanti sono in genere classificati in due gruppi principali: Whitening dentifrici (dentifrici) e agenti sbiancanti perossido contenenti. Di seguito sono diversi tipi di metodi di sbiancamento dei denti:
Bretelle
la risoluzione del nuovo anno potrebbe essere quello di correggere, infine, un morso anormale causato da un infortunio, succhiare il pollice, l'affollamento dei denti o denti storti. Correzione uno qualsiasi di questi problemi con bretelle, non solo migliora l'aspetto del tuo sorriso, ma anche, e soprattutto, migliora la salute orale. Ci sono diverse opzioni per raddrizzare i denti. Quale metodo ortodontico si sceglie dipende dalla vostra preferenza e le tipologie di apparecchi offerti dal vostro dentista o ortodontista.
Odontoiatria
Il nuovo anno potrebbe essere il momento giusto per iniziare o completare differita restaurativa dentale lavorare, come corone, impianti o otturazioni. A completare questi tipi di procedure vi aiuterà a preservare la struttura del dente e per mantenere l'allineamento dei denti corretta, che potrebbe in ultima analisi, migliorare la vostra salute orale.
Esci Utilizzando prodotti del tabacco
Smettere di fumare sigarette e senza fumo di tabacco utilizzo è importante per migliorare la vostra salute orale e generale. Non c'è tempo migliore del presente per fare una risoluzione per fermare l'uso del tabacco. Prendere in considerazione strumenti online gratis, gruppi per smettere di fumare, applicazioni progresso-tracking e il sostegno di amici e parenti per assistere l'utente con la cessazione di tabacco.
di routine visite dentistiche
Una risoluzione per fare le visite di routine dal dentista può aiutare a prevenire la malattia orale o rivelare una malattia esistente nella sua fase iniziale. visite dentistiche dovrebbero avvenire ogni 6 mesi per permettere al vostro dentista e igienisti dentali per monitorare la condizione della vostra cavità orale e sviluppare un piano di trattamento adeguato per soddisfare i vostri desideri e bisogni. Il dentista può fare riferimento ad uno specialista per un trattamento che è oltre la portata della sua pratica.