Al fine di rimuovere i depositi che causano odori che si accumulano durante il giorno, spazzolare la lingua dovrebbe essere tanto una parte della vostra routine di igiene orale quotidiana come i denti. E non solo usare lo spazzolino da denti per fare questo.
In realtà, una spazzola lingua o della lingua raschietto può fornire una pulizia più approfondita rispetto alla maggior parte spazzolini da denti quando si tratta di lingua. Perché? Anche se spazzolini rimuovere alcuni depositi lingua, non sono realizzati appositamente per la pulizia della superficie della lingua.
Tongue pulizia
Pulizia lingua rimuove lo strato di residui di cibo, batteri e cellule morte che raccoglie naturalmente ogni giorno. Questo aiuta a prevenire l'alito cattivo, di cui l'American Dental Association (ADA) suggerisce una scarsa igiene orale è una causa principale - insieme con la bocca secca, la dieta, malattie delle gengive e tabacco. Se non spazzolare la lingua, i batteri orali si accumulano sulla sua superficie, per lo più verso la parte posteriore della lingua. E quando si espira questo batterio, si rilascia un odore sgradevole sul tuo respiro.
Tongue vs smalto
A causa delle differenze tra superficie e lo smalto dei denti della lingua, spazzolini da denti non possono pulire il lingua come bene come avete bisogno di. La superficie della lingua può essere morbido contro i denti, ma in realtà è abbastanza agitato e coperto di piccole fessure che i batteri, spesso si nascondono in. Spazzolini da denti sono realmente progettati per pulire la, liscia superficie dura dello smalto dei denti e di raggiungere in scanalature che sono molto più grandi di queste fessure all'interno della lingua.
i vantaggi di pulizia Tongue
spazzole lingua e raschietti lingua sono fatti per penetrare in piccole fessure della lingua e pulire i depositi non sani. Il Cochrane Database sistemica Review, una volta esaminato due studi in materia di igiene lingua, e ha scoperto che i pazienti che hanno utilizzato un pulitore lingua sperimentato alito più fresco rispetto a quelli che sfiorò la lingua solo con uno spazzolino da denti.
Cosa si deve fare? Pulire la lingua prima o dopo lavarsi i denti - senza un ordine particolare è migliore di un altro. Spazzole quali Colgate® 360 ° ® Floss Tip Spazzolino hanno il pennello lingua appropriata sul retro, quindi è facile per capovolgerlo e pulire la lingua senza tenere più di un elemento in magazzino. È inoltre possibile utilizzare un raschietto lingua.
Nel fare ciò, assicuratevi di risciacquare la lingua pennello o spatola con acqua pulita prima e dopo l'uso. Ti consigliamo di tamponare una piccola quantità di dentifricio sullo spazzolino lingua. Inizia nel lontano lungo la vostra lingua, come si può, senza conati di vomito e il tuo lavoro in avanti, con delicati movimenti circolari con un pennello o senza intoppi trascinando il raschietto. Una volta che hai pulito tutta la superficie della lingua superiore, sciacquare la lingua. Quando vi lavate, evitare di premere così difficile con una spazzola o un raschietto lingua che la lingua sanguina o diventa dolente.
Pulizia della lingua può sentire un po 'strano in un primo momento, ma un sano, rosa, lingua pulita è un grande incentivo per fare l'abitudine. Si può anche sentire più sicuri che il respiro è fresco. Utilizzare un detergente lingua per i migliori risultati.