L'obesità infantile è cresciuta notevolmente negli ultimi anni come i bambini consumano alto contenuto di grassi, cibi ad alto contenuto di carboidrati e spendono molto del loro tempo libero guardando la tv e l'utilizzo di computer e telefoni cellulari. Essere in sovrappeso può contribuire a molti altri problemi di salute, tra cui parodontale, o gomma, la malattia.
Il pancreas secerne un ormone chiamato insulina che permette di molecole di zucchero (glucosio) a passare nelle cellule. Il glucosio è sia utilizzato per produrre energia o memorizzati per essere utilizzati in futuro.
Se la quantità normale di insulina prodotta dal pancreas non è sufficiente per permettere al glucosio di entrare nelle cellule, una persona può sviluppare insulino resistenza. Il pancreas cercheranno di superare la resistenza all'insulina e mantenere un normale livello di glucosio nel sangue producendo più insulina. Se le cellule ancora non riescono a rispondere all'insulina, il glucosio può accumularsi nel sangue.
La resistenza all'insulina può essere causato da una dieta ricca di zucchero e può portare all'obesità. Una persona che ha sviluppato resistenza all'insulina è ad un rischio maggiore di sviluppare il diabete di tipo 2. La resistenza all'insulina può anche causare l'infiammazione in tutto il corpo, comprese le gengive, che può portare alla malattia parodontale. Le persone con diabete sono da 2 a 4 volte più probabilità di sviluppare la malattia parodontale rispetto alle persone senza diabete.
Se siete preoccupati che il vostro bambino può essere in sovrappeso, si dovrebbe discutere con il vostro pediatra. Controllare il peso del bambino in grado di ridurre il rischio di sviluppare insulino-resistenza, diabete e malattia parodontale.
Come peso del bambino sotto controllo richiede uno sforzo da parte di tutta la famiglia. I genitori fanno la spesa, pianificare i pasti, e controllano la quantità di tempo che i figli trascorrono in attività sedentarie. Ecco alcuni consigli per aiutare a controllare il peso del bambino:..
• Incorporare più frutta e verdura in pasti
• Avere spuntini sani prontamente disponibili
• Ridurre la quantità di cibi ad alto contenuto di grassi e ricchi di zuccheri che si acquista.
• Limitare il consumo del vostro bambino di bevande zuccherate, come la soda.
• Essere consapevoli di dimensioni delle porzioni. I ristoranti servono spesso porzioni che sono più che sufficienti per nutrire una persona.
• Incoraggiare il bambino ad esercitare. È possibile partecipare ad attività come una famiglia per sostenersi a vicenda e dare un esempio sano.
• Ridurre la quantità di tempo che il bambino trascorre guardando la tv, giocare ai videogiochi, e utilizzando un computer e telefono cellulare. La rimozione di questi dispositivi dalla camera da letto del bambino può aiutare.