Tutti sanno che lavarsi i denti è regolarmente essenziale per una buona igiene orale, ma non vi è più di una bocca sana di quello. Qui, il Dr. John Benedetto, di Wrigleyville dentale in Chicago, spiega il modo giusto per spazzolare che include la lingua e le gengive, oltre a suggerimenti per usare il filo interdentale correttamente.
Cura del tempo TongueEach ti lavi i denti, includono la lingua come bene, dopo tutto, questo è dove circa l'80 per cento dei batteri in bocca sono contenuti. Piccoli peli che crescono sulla lingua logorare più ti lavi, ma se sono trascurati, ottengono i batteri lunghe e trappola. Qualcuno che ha una, lingua peloso dall'aspetto bianco molto probabilmente ha un alto livello di batteri e il rischio di cavità che qualcuno con più di una rosa, lingua liscia. Per mantenere la lingua pulita, spazzolare energicamente e nel lontano si può andare. Se qualcosa sembra strano, parlare al vostro dentista. Ricorda che non tutte le condizioni sono dannosi. Alcune persone hanno lingua geografica, con macchie bianche che si muovono intorno, il che è normale. Altri possono avere una condizione chiamata lingua scrotale, dove hanno crepe profonde e le linee nella loro lingua. Anche questo non è un motivo di preoccupazione.
prendersi cura della propria gengive GumsHealthy sono essenziali per la salute globale e prevenire le malattie gengivali, ma tendono ad essere trascurate in favore dei denti. Ma le superfici piane e le cime dei denti (dove la maggior parte di persone lavarsi esclusivamente) non sono realmente i luoghi in cui alloggiano i batteri. Spazzolando in modo non corretto con lunghi tratti, le setole non sono sempre tra i denti e sotto le gengive. Invece, spazzolare la giunzione alla linea di gomma, tra ogni dente. Angolo verso la gomma, utilizzando un pennello ultra morbida, e spazzola con ciascun dente in modo che le setole vanno tra i denti e sotto le gengive. E ricorda di essere gentile. Uno spazzolino da denti elettrico Sonicare è la scelta ideale per chiunque si occupi di manca il necessario coordinamento per spazzolare correttamente
filo interdentale BasicsFlossing -. Una parte spesso trascurato di un buon regime igiene dentale - è la chiave per mantenere la bocca sana e felice . Il primo passo del filo interdentale è scegliere il filo interdentale corretta. Molti tipi sono sul mercato, ma optare per filo interdentale cerato, e per uno sguardo che è aromatizzato alla menta. Vi sentirete bello e fresco in seguito, e sarà più incline a tenere il passo con la routine. filo interdentale regolare effettivamente lasciare un po 'di un film di cera sui denti, che è vantaggioso. Ognuno è diverso quando si tratta di quanto spesso si dovrebbe filo interdentale, in quanto dipende da che tipo di bocca che avete. Parlate con il vostro dentista per determinare problemi come intascando nelle gengive, che possono richiedere di cura e attenzione. Se la tua bocca non ha mai avuto un problema, filo interdentale un paio di volte a settimana dovrebbe essere sufficiente per mantenere una buona igiene orale. Tuttavia, se si dispone di cavità su base regolare, quindi filo interdentale è importante, come cavità si formano tra i denti in cui i punti di contatto sono. Quindi, coloro che sono inclini a cavità dovrebbe filo interdentale più frequentemente.
filo interdentale TechniqueIf le gengive tendono a sanguinare quando si filo interdentale, si può fare in modo errato. La cosa importante quando si tratta di filo interdentale è usare la tecnica corretta. In primo luogo, imparare come tenere correttamente un pezzo di filo interdentale. Non lesinare sulla quantità si tira fuori-obiettivo per un pezzo che è di circa due piedi. Per iniziare, avvolgere il filo intorno al dito medio, non il dito indice. Quindi, utilizzare i pollici e gli indici come estensioni di manipolare il filo intorno alla bocca. Non solo pop il filo rapidamente tra i denti, come questo può danneggiare il tessuto gengivale delicato. Una volta che si pop il filo attraverso il punto di contatto, premere verso la parte posteriore della bocca e salire sotto la gomma delicatamente. Quindi tirare verso il basso, fare la parte anteriore sotto la gomma e poi tirare verso il basso. L'obiettivo è quello di alzarsi sotto la gomma in quella piccola zona chiamata le papille (le regioni triangolari di gomma tra i denti, che dovrebbe giungere a un punto con un bordo tagliente), e questo è esattamente ciò che la maggior parte delle persone non perdere. Un errore comune è quello di tirare il filo troppo duro in modo che si apre attraverso e fette che papilla a metà, che fa sì che le gengive a sanguinare e ottenere dolente. Con delicatezza altalenante il filo attraverso i denti, non strappare le gengive. Tenete a mente che la tecnica altalenante è la parte importante. Ricordatevi di fare attenzione quando filo interdentale per evitare di tagliare le papille.
Cosa fare prima Ore Denti PULIZIA DELLA destra prima di una visita di routine dal dentista può causare stress e ansia per molti pazienti. La spazzolatura solito e filo interdentale che si fa ogni giorno vi aiuterà a eliminare eventuali particelle di cibo catturati tra i denti prima della visita-questo è davvero tutto quello che dovete fare prima di sedersi sulla sedia. Focus sul regolare igiene orale a casa per tutto l'anno, piuttosto che cercare di risolvere mesi di abbandono in una spazzolatura. Strafare si limiterà aggravare la situazione: Si può anche strappare le gengive, che causeranno il sanguinamento e il dolore e rendere l'appuntamento peggio, alla fine. Lascia fare a vostro dentista per la diagnosi e problemi e aiutare a determinare la migliore regime orale da seguire per il futuro.