Quando si tratta di lavarsi i denti, come si fa in modo questioni tanto quanto la frequenza e per quanto tempo si sta spazzolando. G.W. Schamback, il proprietario di Perfect sorriso dentale in Stuart, Florida, è un veterano di cura dei denti, con oltre 30 anni di esperienza dentale. Qui, Schamback dà alcune indicazioni su come ottenere il massimo dalla vostra esperienza quotidiana dente-spazzolatura.
accuratamente spazzolatura su base regolare è il modo migliore per rimuovere la placca cavità che causano e altri detriti dai denti. Targa - un gas incolore, sostanza appiccicosa - reagisce con i batteri e particelle di cibo in decomposizione in bocca. Se lasciato sui denti per un tempo sufficiente, esso comincia a erodere lo smalto. Si consiglia di lavarsi i denti tre volte al giorno, preferibilmente dopo i pasti e prima di coricarsi.
Lavarsi i denti Tecniche
Da quanto tempo si spende lavarsi i denti è altrettanto critica per quanto spesso si lavati i denti. La tecnica conta molto pure. Ecco alcuni suggerimenti tecnica su come lavarsi i denti meglio:
Molte persone semplicemente pennello per un paio di secondi, sputo, e posizionare lo spazzolino da denti nuovo nella sua tazza o supporto. E 'importante trascorrere almeno due o tre minuti lavarsi i denti. Questo aiuta tVerificare che lo spazzolino non si lascia sfuggire le superfici difficili da raggiungere o spesso trascurati.
Usa movimenti brevi e circolari e pennello in un angolo di 45 gradi.
Assicurati di spazzolare tutto le superfici dei denti -. ai lati e le superfici di masticazione e le parti inferiori nei pressi della linea di gomma
delicatamente spazzolare tutte le altre zone della vostra bocca, tra le gengive, lingua, e il "tetto" di la tua bocca. Questi possono essere aree principali per i batteri per nascondere in.
Scegli spazzolini da denti con setole morbide, a tutto sesto. Evitare grandi teste spazzolini da denti. associazioni odontoiatriche consiglia di acquistare uno spazzolino da denti con una testa compatta - circa un pollice da un mezzo pollice -. in modo che si può facilmente raggiungere le piccole aree e le fessure nascoste della bocca
Alcuni spazzolini da denti oggi sul mercato hanno maniglie di larghezza. Queste maniglie possono aiutare a controllare lo spazzolino meglio. Assicurati di aver scelto uno spazzolino da denti con un manico che è lunga e larga abbastanza per voi per gestire
Sostituisci lo spazzolino da denti almeno quattro volte l'anno.; farlo più spesso, se sei stato male.
