Spazzola, filo interdentale, ed evitare cibi zuccherati. Questo è ciò che la maggior parte di noi sa circa la cura per i nostri denti. Ma c'è di più ad esso che quello? Sì, secondo Allen Daniels, DDS, di Bright dentale a Bright, Indiana. Dr. Daniels crede che la maggior parte degli adulti sono educati sotto-quando si tratta di corrette tecniche di igiene orale. Qui il dottor Daniels offre alcuni suggerimenti orale igiene e trucchi - oltre la semplice spazzolino e filo interdentale -. Per gli adulti Il mio miglior consiglio per migliorare l'efficacia della nostra routine di igiene orale si riferisce al modo in cui la maggior parte di noi pulire i denti. La maggior parte delle persone sono state sia insegnato a pennello su e giù o avanti e indietro. Ma in realtà, nessuno di tali tecniche sono il modo migliore per sbarazzarsi di accumulo di placca. Credo che dobbiamo cambiare il nostro modo di pensare quando si tratta di "lavarsi" i nostri denti. Piuttosto che letteralmente spazzolare i denti, dovremmo invece essere pensando di vibrazione nostri setole. Per pulire correttamente i denti, si dovrebbe puntare il nostro spazzolino setole ad un angolo di 45 gradi in modo che siano in grado di scorrere tra il dente e la gengiva. Una volta che le setole siano correttamente posizionati, il movimento dello spazzolino dovrebbe essere più di una vibrazione di un ictus spazzolatura. Un colpo di spazzolatura prenderà le setole fuori l'area più importante, sotto le gengive, mentre una vibrazione allentare la placca alla linea di gomma e disturbare le colonie di batteri che sono costantemente cercando di formare lì. Quindi, piuttosto che semplicemente "spazzolare" i denti, dovremmo concentrarci su tenendo il nostro spazzolino da denti ad angolo retto, per la lunghezza giusta di tempo (mi raccomando due minuti), e di fornire quel tanto che basta per allentare il movimento che l'accumulo. Questo è il modo migliore per evitare il tipo di carie e danni che è causato da ritenzione di placca. Quindi, se un movimento vibrante è il modo migliore per pulire i denti, si dovrebbe ottenere uno spazzolino che vibra? Ebbene, alcuni buoni sul mercato in questi giorni. Ma, a meno che siano utilizzati correttamente, non sono meglio di uno spazzolino manuale. Se si utilizza uno spazzolino elettrico, è importante tenere la corretta angolazione di 45 gradi ed essere sicuri si sta concentrando sulla linea di gomma. Quando si tratta di filo interdentale, una volta al giorno è sufficiente. Ci vuole la placca 24 ore per riorganizzare in colonie una volta che è stato interrotto, in modo da usare il filo interdentale più di una volta al giorno non è necessario. Tecnica adeguata filo interdentale, tuttavia, è essenziale. Al fine di rimuovere la placca in modo efficace tra i denti, assicurarsi di avvolgere il filo stretto intorno al dente in modo che sia conforme alle curvature del dente. Questo permette di coprire quanto più superficie possibile. Una volta che il filo è posizionato correttamente, raschiare il dente del suo placca, dal fino sotto la linea di gomma al punto di arresto naturale. Ripetere il movimento raschiando due o tre volte per ogni dente. Vi consiglio anche il fluoruro risciacqui per gli adulti, in particolare se hanno alcun tipo di problemi con la decadenza o la sensibilità. Supponendo che il fluoro è utilizzato localmente e non è ingerito, potrete beneficiare di ogni utilizzo. Utilizzando un colluttorio al fluoro aiuterà a indurire la parte esterna del dente e prevenire il decadimento. Oltre a risciacqui fluoruro, diversi prodotti interessanti sono sul mercato, ora che possono aiutarli a migliorare l'efficacia della vostra routine di igiene orale. Per esempio, ora, dentifrici antibatteriche sono disponibili al banco. Questi dentifrici contengono triclosan, lo stesso principio che viene utilizzato in molti saponi antibatterici e disinfettanti. Triclosan inibisce la formazione di batteri sui denti e aiuta a combattere e prevenire le malattie gengivali. I prodotti sono anche in arrivo sul mercato che può effettivamente ri-mineralizzazione dei denti. Questi dentifrici specializzati sono attualmente solo per i dentisti, ma possono offrire vantaggi reali, rafforzare lo smalto depositando minerali direttamente nei denti. Il dentista può aiutare a determinare se questi prodotti speciali possono essere vantaggioso per voi.