Non c'è bisogno di vivere con denti guasti. Le persone fanno scelte ogni giorno che possono influenzare negativamente i loro denti. Continuate a leggere per imparare alcune abitudini sane e suggerimenti che vi aiuteranno ad evitare danni dente.
fluoro aiuta i denti rimanere sani e forti. Se l'acqua del rubinetto non contiene fluoro, sei in svantaggio. Una possibilità che aiuta sta usando un dentifricio che ha fluoro. Un'altra cosa che puoi fare è trovare un risciacquo che ha fluoro in esso.
cavità o carie dentale, sono causati da indebolimento dello smalto sui denti. Batteri da residui di cibo mangiano attraverso i denti, che provoca la carie. Per aiutare a prevenire la carie dentale, visitare il vostro dentista almeno due volte l'anno per una pulizia professionale. Il dentista può prendere alcune radiografie mentre sei lì per assicurarsi che non si dispone di nessuna cavità l'inizio.
Al fine di rafforzare i denti, prendere integratori di fluoro. Se hai problemi di gomma, o i denti non sono bianchi come dovrebbero essere, considerare l'utilizzo di fluoro. Se si usa troppo, però, si può sviluppare macchie gialle sui denti. Ridurre il consumo di fluoruro se quelle macchie gialle iniziano a comparire.
È necessario filo interdentale almeno una volta al giorno. Uso del filo interdentale può davvero aiutare la salute generale della bocca. Il filo deve essere inserito tra i denti. Tirare delicatamente il filo avanti e indietro. Evitare di filo interdentale sotto le gengive, e filo interdentale solo per la linea di gomma. Hai bisogno di andare lentamente e pulire il retro ei lati di ogni dente con il filo.
Compra strisce sbiancanti se volete i denti più bianchi. Essere sicuri di non mantenere le strisce su più a lungo del tempo consigliato. Non utilizzare le strisce troppo spesso; questo può danneggiare i denti.
Assicurarsi che si sta spazzolando la lingua, non solo i denti. La gente a volte si affacciano la lingua quando vi lavate, ma è molto importante per tenerlo pulito. La tua lingua nasconde un sacco di batteri. Lasciando che i batteri non gli consentiranno di tornare sui vostri denti e possono causare l'alito cattivo.
Assicurati di spazzolare correttamente ogni volta che ti lavi. Pennello quando si primo rialzo in mattinata, poi di nuovo prima di dormire. La saliva si asciuga durante il sonno, che aiuta a mantenere cavità batteri che causano via. Due minuti è la quantità ideale di tempo a pennello.
filo interdentale tutti i giorni. E si libera di placca e batteri tra i denti dove spazzole non possono raggiungere. Uso del filo interdentale è anche importante per mantenere gengive sane. Uso del filo interdentale dovrebbe essere fatto ogni giorno.
Assicurati di filo interdentale regolarmente. E 'molto importante filo interdentale regolarmente. Assicurati di filo interdentale tra ogni singolo dente. E 'importante prendersi cura dei vostri denti nella parte posteriore. Se non è possibile ottenere il filo interdentale tornare lì, pensare di ottenere un pick dentale o un titolare di filo interdentale. Scegliere un metodo di filo interdentale che è facile per voi.
I latticini sono una grande aggiunta a una dieta per chi vuole avere denti sani. Consumare più latte, yogurt e formaggi. Prendere in considerazione un integratore ricco di calcio, se si soffre di intolleranza al lattosio. Il calcio in latticini aiuta a mantenere i denti bianchi e forti.
Se non siete soddisfatti del vostro dentista, non abbiate paura di trovare un altro. Se non sei felice con il vostro dentista corrente, è meglio passare ad uno nuovo piuttosto che mettere fuori la vostra visita.
Le probabilità sono, i nostri denti non rimanere in perfetta forma per tutta la vita. Invece, vogliamo mantenere in buone condizioni il più a lungo del tempo possibile. Si dovrebbe applicare i suggerimenti che hai appena letto per mantenere i denti sani il più a lungo possibile.
Maryam Seifi è un dentista cosmetici rispettato a Rockville, Maryland e il fondatore di StarBrite dentale. Si può leggere molto di più su di lei e la sua attività.