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Carie e gomma Disease

 

Il dizionario Webster definisce la parola "degrado" come "un atto di passare gradualmente da un suono o Stato prospero ad uno dei meno perfezione, per essere gradualmente ridotta, a deteriorarsi;. O per diventare marcio" Webster definisce la parola "malattia" come "un particolare processo distruttivo nel corpo con una causa ed effetto specifico; un disagio, un disagio,. O qualsiasi scostamento dalla condizione di salute" Con queste definizioni possiamo essere in grado di capire il dentista quando lui o lei ci dice che un dente ha decadimento e la cavità ha bisogno di un riempimento, o la gomma ha una tasca malattia formata attorno al dente e lo spazio ha bisogno di una pulizia profonda. Purtroppo queste definizioni di Webster per la parola "degrado" e per la parola "malattia" non rispondono alla domanda sul "perché" la cavità del dente e la tasca gomma sviluppati in primo luogo. Forse questo articolo vi aiuterà a comprendere e rispondere a questa domanda sul motivo per cui è necessario trattamenti nella poltrona del dentista.

denti di animali, in particolare lo smalto, che ricopre le superfici esterne dei denti, sono le strutture più difficili mai sviluppare nel corpo animale. È disegno della natura e natura vuole i denti di un animale per durare tutta la vita dell'animale, che comprende che dura tutta la vita per noi animali umani. Per osservare questo naturale longevità, tutto quello che dovete fare è andare al museo di storia naturale qualsiasi. Vi si possono trovare molti tipi di scheletri di animali, tra cui alcuni dei nostri antenati ominidi che si trovano sullo stesso ramo di albero genealogico della Natura con noi. Troverete in alcuni musei scheletri intatti di dinosauri che sono 65 milioni di anni. Questi crani di dinosauro hanno tutti i loro denti, senza carie o malattie gengivali, mostrando ossa in buona salute, che circonda i denti sani. Queste osservazioni supportano la tesi che i denti di animali devono durare tutta la vita dell'animale, perché senza di loro, come potrebbero sopravvivere e vivere? Da scheletri possiamo acquisire una grande quantità di conoscenze nella vita di animali che ci hanno preceduto e ancora di più la conoscenza se li confrontiamo con gli animali selvatici dei nostri giorni. In realtà gli animali di tutti i tipi, che vivono nel passato, così come quelli che vivono nella natura oggi, continuano ad esporre gli stessi magnifici, bocche libere malattia come quelli visualizzati e visto da scheletri nei nostri musei di storia naturale.
< p> A siti archeologici di tutto il mondo, gli scienziati stanno trovando scheletri di ominidi intatti che sono milioni di anni. In studi archeologici, i denti hanno una funzione importante simile all'uso di impronte digitali moderni in criminologia. Gli archeologi useranno questi denti quando individuando particolari specie di animali e ominidi del passato preistorico. Gli archeologi si confermano che i denti e il loro smalto dei denti è la sostanza biologica più durevole noto alla scienza e che i denti sono più probabilità di ossa di sopravvivere all'usura del tempo evolutivo. Inoltre è stato detto che i denti degli animali sono quasi indistruttibile, a soli testimoni un carnivoro selvaggio con i denti per la frantumazione delle ossa mentre si mangia. Queste osservazioni di denti essere quasi indistruttibile e degrado gratuito in vecchi dinosauri 65 milioni di anni, in milioni di vecchie ominidi anno e altri scheletri di animali nei nostri musei di storia naturale, così come negli animali selvatici che vivono oggi, implora un'altra domanda. Perché noi esseri umani moderni hanno così tanti problemi dentali con carie e malattie gengivali? L'unica cosa che tutti questi animali del passato e quelli selvatici che vivono oggi hanno in comune, che abbiamo trascurato, è il fatto che gli ultimi animali selvatici non hanno fatto e le presenti gli animali selvatici non mangiano cibi cotti. Essi si limitano mangiato e mangiano da approvvigionamento alimentare della Natura, che sono i cibi di stagione ambientali del pianeta Terra. Inoltre nessuno di questi animali selvatici passati e presenti sempre puliti i denti, usando uno spazzolino da denti, dentifricio, collutorio o filo interdentale, ma i loro denti e gengive è rimasto libero da malattia per tutta la vita. Questa evidenza è ovunque per tutto il tempo evolutivo in quasi ogni cranio intatta di un animale, che mostra tutti i denti e che circonda il sostegno osseo.

Per capire questo fenomeno naturale, abbiamo bisogno di conoscere il sano equilibrio che esiste in tutta la Natura di bocche animali, che si è verificato ad ogni animale evolutivo. Questo equilibrio innata naturale prevede tre aree fisiche. In primo luogo, abbiamo bisogno di capire i tessuti, che comprendono i denti, lingua, gengive e altri tessuti molli orali, le mascelle e le articolazioni della mascella, i muscoli testa e del collo, il gusto germogli e le ghiandole salivari con i loro fluidi alcalinizzanti. In secondo luogo, abbiamo bisogno di capire i microrganismi che vivono naturalmente nella bocca dell'animale. E in terzo luogo, abbiamo bisogno di capire i cibi planetari evolutivi consumati dagli animali del tempo. cinque sensi fisici dell'animale sono coinvolti e sono la parte più importante di questa immagine bilanciamento per tutte le creature viventi della natura. Questi sensi naturali per la vita prestare rigorosa attenzione al suono, vista, tatto, olfatto e gusto che tutti gli animali utilizzano nella scoperta dei loro cibi. Le esperienze dei sensi si trasformano anche in molte funzioni fisiologiche che contribuiscono che sono ovunque nel corpo. Questi sensi dirigere e assistere nei processi di consumo di alimenti, che continuerà la vita dell'animale. I sensi sono utilizzati per la raccolta di alimenti da mangiare, digerire, assimilare, confezione e immagazzinare l'energia e le sostanze nutritive dagli alimenti consumati. L'energia e nutrienti sono utilizzati per la immediata o per un utilizzo futuro, permettendo alle cellule di un corpo animale le loro esperienze di vita.

Durante i pasti bocca mastica il cibo, utilizzando tutti i tessuti molli e duri della testa e del collo in un incredibile sforzo coordinato di masticazione e di deglutizione del cibo. Le papille gustative sulla lingua valutare il cibo, l'invio di messaggi al cervello in modo che possa comunicare e indirizzare molti altri tessuti funzionamento del corpo per preparare l'arrivo del cibo. I fluidi salivari in bocca iniziano digerire il cibo durante la masticazione e svolgono il ruolo di protettore principale del cavo orale e suoi tessuti, nonché al resto del corpo. Come protettore del corpo e tessuti orali, i fluidi salivari portano l'avanguardia del sistema immunitario nella sua composizione acquosa liquida, pronto per elaborare e difendere il corpo da qualsiasi intruso non nutritivo che potrebbe entrare attraverso la bocca. Tutti i presenti naturalmente minerali forniti dai fluidi salivari, a riposo o durante la masticazione cibo, supporto quotidiano il processo di ri-mineralizzazione dei denti in modo che rimangano sani e forti per tutta la vita. I fluidi salivari sostengono inoltre corretto equilibrio chimico, il pH in bocca, per proteggere i tessuti orali da acidi che provengono dai microrganismi che vivono in bocca e dei loro prodotti di scarto, che sono sempre presenti in bocca. I fluidi salivari anche proteggere la bocca da eventuali cibi acidi o bevande un animale potrebbe consumare, specialmente noi esseri umani moderni, durante e tra i pasti. Alla fine di masticare un pasto, mentre i fluidi salivari continuano ad essere pompato in bocca dai movimenti muscolari della mascella inferiore per un tempo, la lingua si strisciare e pulire le superfici dei denti puliti. alimenti della natura anche un aiuto nel processo di pulizia dei denti perché la maggior parte degli alimenti crudi planetari della natura di origine vegetale sono umide e hanno una consistenza fibrosa che sfiora naturalmente le superfici dei denti durante la masticazione. Queste strutture fibrose naturali dei cibi influenzano le gengive da essi stimolando fisicamente, aumentando il flusso di sangue a questi tessuti durante la masticazione in masticazione e con i movimenti deglutizione. Gli alimenti che provengono da fonti vegetali hanno fibre e tutte le fonti di cibo animale non hanno alcun fibra. C'è una sola eccezione, se si mangia l'intestino di un erbivoro completo con il suo contenuto, non ci sarà fibre vegetali all'interno dell'intestino che venivano digeriti prima della morte dell'animale. I carnivori mangiano i contenuti appena uccisi della cavità addominale di un erbivoro, tra cui l'intestino, e otterranno alcune fibre vegetali che modo
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Una volta che il pasto è completato e la lingua torna a riposo dopo la pulizia delle superfici dei denti, i microrganismi nella bocca sono lì per finire il lavoro di pulizia del cavo orale. Hanno pulito l'ambiente orale pulizia dei denti e di tutte le altre superfici dei tessuti molli della bocca. residui di cibo lasciato in bocca dopo masticare un pasto, presenti soprattutto tra i denti e solo lungo e sotto la linea di gomma, prende il processo finale di digestione, evolutivamente parlando, dai microrganismi che vivono naturalmente nella bocca animale. Questo processo finale della digestione microscopico svolto da batteri ripristina bocca al suo stato pulito e privo di cibo. Questa attività microbica dissolve o realmente digerisce qualsiasi detrito cibo rimanente lasciato ovunque in bocca. I microrganismi nella bocca producono ed eliminare un prodotto di scarto acidi mentre stanno lavorando, mangiando gli alimenti nel loro ambiente. Il loro compito è quello di mangiare il problema biochimico morti e in decomposizione, che sono rimasti o sono i resti di alimenti dalla farina dell'animale. Batterica eliminazione cellulare significa batterica defecazione cellulare. Questo accade in bocca di un animale, ma nel corso del tempo evolutivo, la saliva dell'animale e la sua natura biochimica alcalina neutralizza questo acido defecazione rifiuti batterica e lava via durante e tra i pasti. Sono le alcaline ricche fluidi salivari, abbondante di sali minerali, che è stata tenuta sulla bocca di tutti gli animali del passato e quelli selvatici che vivono oggi privo di carie e malattie gengivali. Pur essendo a dieta non trasformati planetario supporta anche la salute dei denti e altri tessuti orali, perché alimenti trasformati e raffinati aumentano popolazioni batteriche artificialmente.

denti di animali, in generale, fanno esperienza di una certa usura nel corso della vita, ma non abbastanza per impedire loro di durata di una vita in condizioni evolutive. Gli scienziati, in futuro, quando guardando indietro al nostro tempo contemporaneo, dovranno creare ancora un altro nuovo ramo nell'albero evolutivo della fauna selvatica per l'Homo sapiens. Sarà per questo nuovo ominide sub-specie da queste storie recenti moderni. Questi scienziati, in futuro, quando si confrontano scheletri umani a partire da oggi con l'Homo sapiens scheletri degli ultimi 125 mila anni dovranno chiamare questa nuova sub-specie, Homo sapiens idioticus. La ragione di questo potrebbe essere riassunta in una sola parola. Quella parola è lo stress o è meglio definito come moderna dello stress civilizzatrice innaturale. Questo stress moderno, mentale e fisico, è nuovo per la scena evolutiva e che ha avuto un effetto unico sulle nostre menti e sui nostri corpi umani. Gli scheletri di animali di civilizzazione di oggi stanno vivendo sollecitazioni di tipo innaturale e non evolutive che non sono mai state viste prima nella storia della Terra. esempi eclatanti non sono difficili da trovare, fisiologicamente e psicologicamente parlando.

Dr. Robert Sapolsky, professore di biologia alla Stanford University e autore di "Perché zebre non si ottiene ulcere" è stata per diversi decenni studiano babbuini selvatici in Kenya. Quando ha iniziato i suoi decenni di ricerca fa l'industria turistica non esisteva e babbuini selvatici vissuto come babbuini avevano sempre vissuto ovunque nel tempo evolutivo. Dato che il turismo sviluppato nel corso degli anni, trash e spazzatura dai molti nuovi alberghi della zona è diventato un problema. discariche per rifiuti sono stati la soluzione per tutto questo spazzatura umana e queste discariche furono presto scoperti da un gruppo di babbuini. Questi babbuini visto le discariche come un pasto gratuito e cominciarono appeso lì fuori piuttosto che foraggiamento per il loro cibo naturale. Questi animali rispetto ai babbuini ancora in vita, il roaming e mangiare nei loro ambienti naturali nel tempo hanno sviluppato alcuni comportamenti adattivi molto interessanti. Avrebbero dormire fino a tardi la mattina, svegliandosi con l'arrivo di camion della nettezza urbana. Non più condividere il loro cibo, hanno combattuto più di bocconcini di rifiuti trattati, soprattutto i maschi. In breve tempo hanno sviluppato molte delle stesse malattie che gli esseri umani soffrono da oggi.

Dopo un certo numero di anni di essere "mangiatori di spazzatura" questo gruppo babbuino ha mangiato un po 'di spazzatura contaminato infetto batterica e molti ottenuto molto malato. Infatti quelli che sono morti dall'infezione batterica erano quelli che erano più aggressivi e meno sociale del gruppo. Erano i maschi il cui sistema immunitario era stato indebolito in misura ancora superiore solo di essere "mangiatori di spazzatura." I loro comportamenti anti-sociali aggressivi erano probabilmente la variabile, l'ultima goccia di compromettere il loro sistema immunitario e causare la loro morte. Questo comportamento Dr. Sapolsky ha osservato nella sua troupe Keekoorok di babbuini non era lo stile di vita naturale selvaggia che i babbuini hanno sperimentato nel tempo evolutivo. Lo stile di vita naturale selvaggio di mangiare cibi stagionali non trasformati, non raffinati, crudi e localmente disponibili, che hanno alimentato e ancora nutrire tutti gli animali viventi selvatici anche oggi. Questa compagnia Keekoorok di babbuini per qualche motivo sconosciuto ha cambiato loro stile di vita selvaggio a quello che può essere chiamato un più moderno stile di vita umana di mangiare cibi cotti e trasformati, che stavano decadendo in discarica. Un'altra osservazione molto interessante Dr. Sapolsky effettuata dopo la morte al largo di tutti gli animali maschi aggressivi e meno sociali in questa compagnia Keekoorok era, l'intero gruppo trasformato in nuove generazioni ad una società più pacifica nel complesso in un brevissimo periodo di tempo.

materiale vegetale cottura modifica le proprietà degli alimenti evolutive della natura per qualsiasi animale. Un cambiamento è nelle qualità umidi e grezzi nella struttura degli alimenti naturali. Cottura cambierà le fibre negli alimenti vegetali, rendendoli morbidi. Queste fibre non agiranno come una spazzola dura per pulire l'intero tratto gastrointestinale, partendo denti. I microrganismi inerenti lungo tutto il tratto gastrointestinale ora crescerà ad un ritmo accelerato su questo alimento trasformato cotto. Questo tasso accelerato della crescita provoca l'effetto di compostaggio maggiori quantità di loro rifiuti cellulari acida, rispetto alla loro crescente sugli alimenti cotti lasciate in bocca. Questo aumento della crescita di microrganismi sulla cibo cotto viaggia verso il basso entro ed attraverso il tratto gastrointestinale. Questo ha accelerato la crescita batterica Imposte le capacità neutralizzanti dei fluidi salivari. Si Imposte il sistema immunitario in generale tutta nel tratto intestinale. La risposta immunitaria a questo ritmo accelerato di crescita batterica è chiamata leucocitosi digestiva. Batteriche rifiuti acidi che non sono neutralizzati in bocca si de-mineralizzare lo smalto del dente, con conseguente carie sui tempi di esposizioni ripetute. Il calore di cottura materia vegetale provoca molti elementi nel cibo per cambiare, come il fluoruro. Il calore provoca ioni fluoruro nel cibo per sfuggire in aria come gas di fluoro. Con meno o nessun fluoruro ioni disponibili al flusso sanguigno del corpo, il sangue, il corpo e di conseguenza i tessuti salivari e loro fluidi diventare inadeguata fornitura di ioni fluoruro. Ciò causerà un deficit per tutto il corpo oltre a causare i denti per indebolire nel tempo. fluoruri fluido salivare denti ogni giorno per tutta la vita di un animale, assicurando loro di durare una vita ri-rimineralizzante.

In bocca quando i tessuti e le loro cellule sono carenti di energia e nutrienti, le ghiandole salivari e loro fluidi non lo faranno avere materiale sufficiente per alimentare i denti tutti i giorni e mantenerli sani. Poiché la potenza acido neutralizzazione dei fluidi salivari indebolisce, salivari fluidi stessi possono anche diventare acido anziché alcalino nel pH chimica dovuta allo stile di vita acido innaturale e altri fattori che contribuiscono moderni. Microrganismi e loro effetti, quando non più controllata, saranno sovrappopolare in gran numero e irritare le gengive in bocca. Ciò causerà sanguinamento delle gengive intorno un dente. Questa è la risposta immunitaria del corpo alla zona infetta. sanguinamento del corpo intorno al dente cerca di lavare fisicamente la zona delle sostanze irritanti batteriche locali insieme con le cellule immunitarie del sangue che andranno in azione digerire la popolazione batterica crescente. Alla fine questo parodontale, attorno a un dente, irritazione diminuisce il supporto osseo perché il corpo si allontana da questo edificio e crescita della città microscopico chiamato placca batterica. I denti nel corso del tempo si allentino e quando abbastanza osso è stato diminuito intorno a un dente, alla fine sarà perso. Una abitudine di macinazione e stringere i denti, abitudine fisiologico e psicologico non funzionale, aumenterà solo questo processo di perdita ossea. Un adattamento intelligente per aumentare la resistenza agli effetti microbici di mangiare cibi cotti lasciato in bocca è governare i denti. Alcuni mammiferi hanno scoperto questo toelettatura dei denti, tra cui noi esseri umani. Eliminando tutti i residui di cibo dalla bocca dopo ogni pasto, i microrganismi nella bocca avranno nulla da mangiare e questo significa che non la produzione di rifiuti batterica o placca batterica acido de-rimineralizzante. I tessuti orali potranno beneficiare da questa protezione proattiva da spazzolino e filo interdentale i denti dopo ogni pasto. carie e malattie gengivali possono essere in gran parte evitati perfetti abitudini di igiene orale dopo ogni pasto, a condizione ovviamente vostro fluidi riposo salivari, mezzi di appoggio quando non mangiare cibi, non sono acide.

Ci sono molti fattori di stress fisici che si verificano per i nostri corpi. Questi sono gli intrusi non nutritivi che entrano nel nostro corpo attraverso le nostre barriere pelle protetta. Da respirazione, bere e mangiare, nonché dalle nostre migliaia di miliardi di cellule, che producono un prodotto di scarto acido cellulare, tutti questi rifiuti acidi deve essere rimosso dal corpo. La salute è un equilibrio dinamico tra il consumo di energia e nutrienti insieme con l'eliminazione della nostra rifiuti acidi cellulari e altri materiali non nutritivi. equilibrio chimico del nostro corpo è determinata da ciò che respiriamo, bere e mangiare dei consumi e dagli effetti di movimento, di riposo e il sole in eliminazione dei prodotti di scarto. Ma il più grande fattore di stress per l'equilibrio chimico del nostro corpo, quello che fa il maggior danno al nostro corpo è la nostra mente, che è il nostro fattore di stress metafisica. In bocca quando la mente reagisce a qualche emozione pensiero negativo, i denti stringono insieme con grave forza, causati da contrazioni muscolari della testa e del collo. Tutti i tessuti circostanti, includendo le spalle e forse anche più in basso della colonna vertebrale, avranno fisicamente stressato e tutto a causa della reazione della mente di qualcosa di vissuto o pensato. Questo stress mentale ed emotivo può causare una condizione acida ai fluidi salivari in bocca come bene e può essere facilmente controllato con la carta pH. I denti sono destinati al tatto, ma di rado e con poca pressione, perché a deglutire i denti toccano leggermente e non tessuti sono stressati. Quando mangiare c'è cibo tra i denti superiori e inferiori quindi non c'è lo stress c'è quando si mangia. Ma quando stringendo le mascelle e denti in reazione allo stress mentale ed emotivo, che può verificarsi durante il giorno, così come durante i nostri sogni di notte, provoca danni a tutti i tessuti orali, fisicamente e chimicamente. Questo stringendo e rettifica dei denti sottolinea anche i nervi del dente e possono provocare denti rotti e spezzati, grave usura dei denti nel corso del tempo, parodontale perdita di supporto osseo con recessione gengivale per citarne alcuni segni e sintomi.


in passato preistorico e nell'oggi selvaggio, i fattori di stress sono stati di breve durata. I corpi di animali hanno meccanismi di funzionamento fisico consci e inconsci per indurre i riflessi spavento, congelare, lotta o fuga. Un orso affrontare un altro orso potrebbe combattere; un procione con un orso era meglio correre come un matto. In pochi istanti, l'orso e il procione, ora distanti tra loro, saranno di nuovo ad uno stato migliore e più calmo, che sono le risposte di nuovo in relax per vivere continuato. Oggi, sopravvivendo in queste condizioni moderne, ci viene inseguito da un orso rabbioso. Si chiama moderna civilizzazione superstite. Questo orso rabbioso è nostro stress moderno ed è persistente per tutto il giorno e tutta la notte troppo. Noi soffriamo per questo in mente e nel corpo. In mezzo a sfide di oggi, abbiamo bisogno di nutrire i nostri corpi e le nostre menti con i migliori materiali in modo da poter meglio affrontare, mentalmente e fisicamente, con questi ambienti superstiti di civilizzazione in rapida evoluzione. Per essere in buona salute e di invertire questi moderni malattie sottolineando dai denti e gengive per altre parti del corpo, dobbiamo accettare, adattarsi e cedere allo stile di vita di successo e destinata del pianeta per noi di vivere. Oppure è possibile continuare il percorso verso l'auto-distruzione fisica e mentale.

Se si dispone di un sistema di masticazione compromesso, è importante riportarla alla sua funzione naturale. Per ripristinare con materiali che durerà tutta la vita. È necessario buoni denti per masticare alimenti fibrosi della natura. La maggior parte di noi sono molto acidi e come si comincia a trasformare le nostre abitudini di civilizzazione superstiti di nuovo ad un modo più naturale. Essere molto consapevoli del fatto che il processo di disintossicazione acida può notevolmente danneggiare i denti. Molti individui ottenere numerose nuove cavità mentre la pulizia le loro menti ei corpi delle condizioni insalubri del passato. Tutte queste nuove cavità sono causate da loro acido, che lascia il corpo durante questi disintossicanti processi di pulizia eliminando, che prendono un sacco di tempo. fluidi salivari acidi possono essere controllati e monitorati molto facilmente con carta pH, che determinerà la necessità di sciacquare la bocca spesso con acqua salata del mare. l'acqua salata del mare è un chilo di sale marino crudo aggiunto un gallone di acqua distillata ed è la migliore collutorio e denti più pulito che io conosca, lo usano per lavarsi i denti. L'acqua salata del mare neutralizzare fluidi salivari acidi e prodotti di scarto batteriche e proteggere i denti e altri tessuti orali. Controllare il pH orale, spesso se si dispone di saliva acida, quando ti alzi la mattina, prima e dopo i pasti, quando mentalmente stressati o arrabbiati e prima di andare a letto per scoprire di più sul vostro /esperienza mente corpo.

Infine, ricordate un'automobile ottiene la loro energia da benzina. Nessuno brucia carburante della loro automobile prima di metterlo nel serbatoio del carburante della loro macchina. Lo stesso concetto vale per la mente /corpo di qualsiasi animale selvatico vivente in tutto il mondo. Abbiamo bisogno di una varietà di alimenti energetici e nutrienti stagionali crudi, grezzi e trasformati della natura cresciuta da il miglior terreno fertile per essere sano. Basta guardare gli scheletri di animali preistorici, così come gli animali selvatici che vivono nel loro habitat naturale oggi. Il mantenimento di una mente tranquilla e silenziosa, una mente non reattivo, sarà anche risparmiare energia e nutrienti tanto necessaria per il benessere del corpo. Avere una mente sana significa "guarire-thy" mente e avere un corpo sano significa "guarire-thy" corpo. La parola "sana" è in realtà una parola di azione. E 'davvero un verbo in lingua inglese. Per molti di noi questo percorso in buona salute nella vita è la nostra scelta, che nessuno può fare per noi. Ora è il momento di fare la vostra scelta più importante e spero che questo articolo ti aiuta nella vostra decisione per uno stile di vita "guarire-thy". Uno stile di vita sano è una esperienza di vita più sana e più felice, sopravvivendo su questo bellissimo pianeta chiamato Terra Madre. Basta ricordare, tutto sarà OK, alla fine, se non è, vuol dire, che non è la fine
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Per saperne di più sulla salute mente /corpo dal ebook dal titolo, "The Fertile Ground" del Dr. TK Pietra. Leggere un campione gratuito presso http://www.smashwords.com/books/view/68203
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