It è risaputo che spazzolino e filo interdentale nostri denti è importante per mantenerli sani e prevenire la carie. Quello che forse non sapete è che il modo in cui ti lavi i denti, per quanto tempo li ti lavi, quello che si utilizza a pennello loro e anche come pulire e conservare lo spazzolino da denti è importante quanto la spazzolatura stesso.
Per iniziare con, negozi al dettaglio hanno una grande quantità di spazzolini di varie forme e dimensioni, quindi è difficile sapere quale acquistare e se non andare con uno spazzolino manuale o uno elettrico. Una buona regola è quella di cercare il sigillo American Dental Association (ADA) di Accettazione su qualsiasi spazzolino da denti che si considera. Questo sigillo garantisce che il prodotto è stato approvato per la sicurezza e l'efficacia per via orale, il che significa che le setole non hanno bordi taglienti o punti che potrebbero danneggiare i denti o gengive e che tutti i componenti sono sicuri per uso orale. Se state pensando di uno spazzolino elettrico, assicurarsi che con il sigillo ADA, ma anche "soddisfa i requisiti di un laboratorio di sicurezza, come Underwriters Laboratories, Northbrook, Illinois."
La testa del vostro spazzolino da denti dovrebbe comodamente adattarsi in bocca e hanno setole morbide con punte testa arrotondata. Parlate con il vostro dentista se lui o lei raccomanda uno spazzolino elettrico, perché i pazienti che sono inclini a malattie gengivali spesso possono trarre beneficio dalla vibrazione in più di una versione elettrica. E non conservare lo spazzolino da denti in un contenitore chiuso o coperto che creerebbe un ambiente ideale per la crescita di germi. Invece, conservarlo in posizione verticale in cui può asciugare all'aria e mantenere spazzolini separati in modo che i germi non possono trasferire da uno all'altro. E 'ovvio che non si dovrebbe mai usare lo spazzolino da denti di qualcun altro o far loro il vostro uso a causa dei germi che possono essere trasferiti. E dopo aver finito la spazzolatura, sciacquare lo spazzolino da denti per sbarazzarsi di tutti i residui di cibo o il dentifricio che possono raccogliere sulle setole.
Spazzolini da denti devono essere sostituiti su base continuativa di circa ogni tre o quattro mesi perché quando le setole sono ridotte o consumato, non sono più efficaci nel rimuovere le particelle di cibo e placca in bocca e sui denti. E, come si usano spazzolini da denti, cominciano ad accumularsi germi "invisibili" e batteri che non hanno bisogno di essere reintrodotto in bocca. Quindi prendere l'abitudine di acquistare un nuovo spazzolino da denti (o ricarica per il vostro spazzolino da denti elettrico) ogni tre o quattro mesi.
Il vostro dentista può suggerire il miglior dentifricio da usare, ma scegliendo uno con il fluoro può dare i denti le supporto extra che questo minerale ha dimostrato di fornire. Se avete problemi con malattia di gomma o di altre sfide con i denti o gengive, il dentista può suggerire una speciale dentifricio o sciacquare la bocca.
Lavarsi i denti non è una routine che dovrebbe essere in tutta fretta. Hai trentadue denti per pulire, quindi se si stanno spendendo meno di due o tre minuti lavarsi i denti, non stanno dando i denti il tempo e l'attenzione di cui hanno bisogno. Qui ci sono alcune buone linee guida generali per la spazzolatura efficace: Lavarsi i denti almeno due volte al giorno (preferibilmente a destra dopo aver mangiato) e tre volte al giorno (dopo ogni pasto) sarebbe ottimale. Tenere lo spazzolino da denti a un angolo di quarantacinque gradi lungo la linea di gomma e spostare il pennello in un movimento circolare con piccoli movimenti delicati. Anche mettere le setole del pennello tra i denti con una leggera pressione. In primo luogo pulire le superfici anteriore dei denti e poi fare lo stesso con la parte interna dei denti posteriori. Al fine di pulire i denti anteriori superiori e inferiori sulle superfici interne, tenere il pennello in verticale e utilizzare i movimenti avanti e indietro per pulire i denti e il tessuto gengivale circostante. Non dimenticate di pulire le superfici masticatorie dei tutti i denti. E ricordatevi di spazzolare la lingua perché i batteri possono ospitare anche lì. Dopo la spazzolatura, filo interdentale i denti una volta al giorno (prima di andare a letto è ottimale) al fine di rimuovere quelle difficili da raggiungere pezzi di cibo che Lodge tra i denti.
Spazzolare nel modo giusto e con la giusta prodotti vi aiuterà a mantenere i denti sani e il tuo sorriso bellissimo.
