Tutti noi vogliamo quei bianco perlaceo, ma quando si tratta di mettere nello sforzo per mantenere la nostra salute orale, non molti seguono i passi necessari. Numerosi sondaggi nel corso degli anni hanno scoperto che molte persone a Etobicoke e altre città del GTA, sono un po 'casuale per la loro salute orale. Trascurare la salute orale può avere molte ripercussioni per voi a breve e lungo termine. Non solo possono sorgere gravi emergenze odontoiatriche, ma si può anche essere ad aumentato rischio di altre malattie. Va da sé che il mantenimento della salute orale ottimale è una parte integrante della vostra salute generale e non deve essere trascurato ad ogni costo.
una buona igiene orale non solo svolge un ruolo importante nel nostro senso generale di benessere, ma aumenta anche il nostro aspetto e la fiducia in se stessi. Spazzolare due volte al giorno, filo interdentale almeno una volta, e la visita di un dentista ogni sei mesi per i preventivi di salute check-up può aiutare a mantenere una buona salute orale.
Il mantenimento di una buona igiene orale non è vantaggioso per i vostri denti e gengive da solo, abbassa il rischio di sviluppare una serie di altre malattie come bene. Le ricerche hanno trovato una relazione tra malattie gengivali e malattie cardiovascolari. Inoltre, è stato anche scoperto che vi è una maggiore incidenza di bambini a basso peso alla nascita in donne con malattie gengivali. Alcuni studi in passato hanno trovato che il 90% di tutte le malattie sistematiche, tra cui il diabete, la leucemia e malattie renali hanno sintomi orali, come le ulcere e le gengive gonfie.
Le persone con scarsa igiene orale soffrono di scarsa autostima e la mancanza di fiducia. Essi non sono in grado di sorridere correttamente e sono sempre consapevole circa l'aspetto dei loro denti o alito cattivo. Diversi studi nel corso degli anni hanno dimostrato la relazione tra scarsa igiene orale e la mancanza di autostima nelle persone.
uno degli aspetti più importanti di una buona cura dei denti è la creazione di una routine salute orale quotidiana. È necessario assicurarsi che ti lavi due volte al giorno e filo interdentale almeno una volta. Molte persone pennello due volte al giorno, ma è anche importante ricordare che la durata deve essere di almeno due minuti. Infatti, secondo una recente indagine, la maggioranza delle persone spazzola per meno di un minuto. Uso del filo interdentale è importante anche per rimuovere la placca da zone della bocca dove pennello non può arrivare. E 'anche consigliabile evitare lavarsi i denti in mezz'ora di mangiare cibi acidi come si può aumentare il rischio di abrasione dei denti.
Mentre vi lavate e filo interdentale è essenziale, ciò che si mangia anche svolge un ruolo importante nella vostra salute orale. Per prevenire la carie e cavità, evitare di mangiare cibi ad alto contenuto di zuccheri e acidi. Si dovrebbe ridurre il caramelle, cioccolatini e bevande analcoliche. È necessario includere il kiwi, formaggio, cipolle, patate dolci, nella vostra dieta come questi alimenti sono di grande beneficio per la salute orale.
Bene , per molti residenti di Etobicoke, visitare un dentista è una cosa che avrebbero preferito evitare. Ma se si vuole garantire una buona igiene orale, è importante che si visita il vostro dentista almeno due volte ogni anno. Visitando periodicamente un fornitore di servizi di salute dentale non solo garantire una buona salute orale, ma assicurerà anche la diagnosi precoce di eventuali maggiori problemi dentali.