Un sorriso fa una buona prima impressione, non credi? Quando si è incontrato con un sorriso, ci si sente come sorridere a destra indietro e di comunicazione inizia il possibile Bestway. Aiuta anche mostrare pensieri e sentimenti felici, diffondendo loro tutto: gioia, gratitudine, sorpresa, emozione, piacere, amicizia, amore ... Rendendosi conto che, è divertente come a volte non riusciamo a rememberhow importante è quello di mantenere un elevato livello di igiene dentale e mantenere la bocca sana e i nostri denti bianchi e lucenti. Che ci crediate o no, mezzo thousanderent tipi di batteri abitano la bocca e centinaia di altri possono trovare la loro strada in, insieme a molti funghi e viruses.Although alcuni sono in realtà utili per proteggere le nostre bocche, mostmicroorganisms momento ci sono solo in attesa per l'ambiente giusto per sviluppare, cercare e distruggere. Molto si può andare male - da denti decadimento e la malattia di gomma a più gravi malattie generali. Oltre a questo, vari altri sintomi che si manifestano Trough la bocca può anche essere i segni che da qualche altra parte del corpo qualcosa non funziona in quanto la malattia should.Gum è probabilmente la malattia più comune bocca. Si tratta di un processo graduale in cui la placca (residui di cibo e batteri) si accumula intorno ai denti. Lavarsi i denti dopo i pasti vi aiuterà a rimuoverla, altrimenti si inizierà a irritare le gengive. Alla fine, se non trattata, saranno recedere dai denti, dando il via allo sviluppo di tartaro, seguita da una peritonite e la quasi certa rimozione dei tuoi teeth.As si può vedere, questa è ovviamente una questione molto importante. Assicurati di prestare attenzione a eventuali manifestazioni anomale - come il deterioramento dei denti, gengive sanguinanti, alito cattivo, secchezza delle fauci, variazioni di colore della vostra lingua, infezioni, malattie gengivali, allentamento dei denti, ecc - e parlare con il dentista esso, non appena possible.If non avete già uno, un piano di igiene orale efficace deve essere implementato nella vostra routine quotidiana, perché la prevenzione è, come sempre, il modo più sicuro di agire in materia di sanità, creando, in questo caso , l'abitudine più consapevole di tenere la bocca e denti puliti e sicuri:
pennello due volte al giorno, preferibilmente al mattino e alla sera, per almeno 2 minuti alla volta;
Utilizzare un morbido /pennello medio, massaggiare le gengive, come si pulisce, intorno e tra i denti. Assicurarsi di sostituire il pennello ogni 3 mesi o quando le sue setole cominciano a perdere la loro forma;
Utilizzare un dentifricio contenente fluoro, dal momento che questo minerale naturale è molto efficace nel proteggere e riparare i denti, con l'aiuto della saliva ;
Floss quotidiana - chiedete al vostro dentista circa il modo migliore per farlo, se avete dei dubbi;
Utilizzare un collutorio antisettico regolarmente;
bere molti liquidi, ma evitare bevande gassate acide, troppo alcol o caffè;
Pulire la bocca dopo aver mangiato latticini, pesce o carne;
evitare lo zucchero raffinato, che alimenta i batteri "cattivi" e costruisce la placca , e il tabacco, che può portare al cancro della bocca;
frutti fibrosi (come le mele), formaggio e zucchero chewing gum libero può effettivamente aiutare a pulire i denti;
non dimenticare di fare scorta sulle vostre vitamine e ferro, come hanno anche un ruolo per aumentare le difese;
Visita il vostro dentista ogni 12 mesi
Per questo superstar sorriso affascinante, non trascurare la bocca e dei denti.. Tutto ciò che serve è un paio di minuti ogni giorno e un po 'più di coscienza nelle vostre abitudini alimentari. Non troppo chiedere è?
