salute dentale e l'igiene è una parte integrante della nostra salute generale del corpo. Il nostro corpo è come una macchina. Se una parte particolare smette di funzionare in modo efficiente o viene danneggiata, l'intero sistema è danneggiato. La maggior parte delle persone pensano di sapere tutto quando si tratta di una corretta igiene dentale. Ma molti di noi cura don't.Dental è in realtà la difesa top-line della nostra bocca contro i germi che causano malattie, per lo più batteri. La carie dentale e la malattia parodontale sono molto comuni tra i bambini e gli adulti. E 'anche un dato di fatto che la probabilità di perdita di denti è strettamente legata allo stile di vita di una persona. La maggior parte delle malattie orali sono conseguenze della placca, il materiale di colore giallo che si accumula su denti e gengive a causa di batteri action.Proper igiene orale può essere divisa in sottosezioni che includono spazzolatura, filo interdentale e la dieta.
spazzolatura
Tutti noi lavarci i denti, ma lo facciamo nel modo giusto? Molto probabilmente no. Date un'occhiata ai seguenti suggerimenti per vedere se si sta facendo nel modo giusto.
spazzole con setole morbide sono i migliori. Questo proteggerà le gengive mentre ci si lava.
Ci sono molte tecniche per lavarsi i denti correttamente. La più efficace è quello di mantenere le setole del pennello con un angolo di 45 gradi con la linea di gomma e delicatamente ruotarlo.
Per rimuovere i batteri nocivi e per sbarazzarsi di alito cattivo, mantenendo una lingua pulita è vitale . Così, la lingua deve essere pulita regolarmente.
Ogni volta dopo la spazzolatura; pulire e risciacquare con acqua fresca e pulita.
filo interdentale
spazzolatura è indiscutibilmente la parte più importante di igiene orale. Ma per prevenire l'accumulo di placca tra i denti, filo interdentale è anche importante. filo interdentale improprio può causare danni alle gengive e gravi emorragie. Date un'occhiata ad alcuni suggerimenti per un corretto uso del filo interdentale:
Compra filato speciale filo in nylon o in plastica. Questi sono facilmente reperibili sul mercato. Scegli una buona marca.
Il filato filo deve essere inserito fra i denti, nelle zone in cui la placca è probabile ottenere depositato e trattato con un'azione lenta del filo. Non esagerare con l'azione del filo interdentale o si potrebbe finire per ferire le gengive.
Plaque solito viene depositato sul bordo dei denti vicino le gengive. Per prevenire le malattie gengivali estremamente dolorose, questo dovrebbe essere filo interdentale fuori.
Plaque anche ottiene depositato sul lato interno dei denti. Questo dovrebbe anche essere flossed fuori. La cura supplementare dovrebbe essere presa mentre il filo interdentale, perché non si può vedere i denti sul lato posteriore.
Mentre filo interdentale, per evitare un infortunio gomma, filo interdentale pesante deve essere evitato.
Mentre filo interdentale, in modo che le forme del filo per la forma a "C".
Dieta
Una dieta corretta è anche una parte importante di igiene orale. Mangia un sacco di verdure a foglia verde per gengive sane. Si dovrebbe anche stare lontano da alcol, tabacco ecc visitare un dentista almeno due volte l'igiene dentale year.Good è un riflesso di buone abitudini e stile di vita equilibrato.
