Ci sono un certo numero di modi per migliorare il tuo sorriso, oltre a visite regolari dal dentista, spazzolino e filo interdentale. Che cosa si beve può avere un impatto sulla vostra salute orale, quindi è importante sapere che le bevande sono utili e che sono nocivi. Di seguito sono le bevande che sono utili a rafforzare il tuo sorriso e il mantenimento di una buona salute orale.
Acqua
L'acqua potabile è molto vantaggioso per la vostra gomma e la salute dei denti. Il dentista raccomanda soprattutto acqua potabile, in quanto può servire come un agente di risciacquo per cancellare la bocca di detriti lasciati alle spalle dal cibo che avete consumato. Inoltre, il fluoruro in acqua può contribuire a rafforzare il vostro smalto dei denti, prevenzione della carie. Dopo ogni pasto, è utile per bere un bicchiere d'acqua per lavare i detriti che viene lasciato in bocca.
Dairy
I latticini, come latte, può aiutare i denti rimanere forte. Il latte fornisce calcio e fosfati, che rafforzano i denti e aiutare il vostro sorriso per rimanere luminoso. Se si opta per il latte arricchito, può anche servire come fonte per la vitamina D, aiutando il corpo a usare il calcio.
non zuccherato del tè
tè senza zucchero può essere utile per i denti perché il verde e tè neri contengono polifenoli. Questi interagiscono con i batteri della placca che causano per combattere la cavità e decadimento. Il tè può evitare che i batteri di crescere e diffondersi in bocca, aiutando il suo sorriso per rimanere in buona salute per un tempo più lungo
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Al contrario, ci sono alcune bevande che possono essere dannosi per la salute orale. Al fine di mantenere la bocca sana, il dentista raccomanda di evitare le seguenti bevande.
acida Bevande
bevande di agrumi, come il succo d'arancia, contengono acidi che possono indossare sui denti. L'acido in queste bevande aiutano a distruggere lo smalto sui denti. Smalto rafforza i denti. Una volta che il smalto è andato, non è possibile tornare indietro. Se si sceglie di consumare bevande acide, il dentista consiglia di risciacquo con fluoro dopo aver bevuto per aiutare a prevenire la carie. Altre bevande acide sono bevande energetiche, bibite e bevande di frutta.
Caffè
bere caffè può macchiare i denti e il tuo sorriso dim. Inoltre, ha aggiunto lo zucchero può indugiare e produrre batteri che possono rivolgersi a placca. Cercate di evitare il caffè, se possibile. In caso contrario, il dentista a Durham raccomanda sciacquare la bocca con acqua o collutorio dopo aver consumato il caffè.
Se si sceglie di consumare bevande che possono essere dannosi per i denti, si può ancora combattere queste scelte. Ad esempio, si può bere queste bevande con una cannuccia. Questo aiuta a ridurre la quantità di esposizione i denti stanno ottenendo da queste bevande che sono dannosi per la salute orale. Si può anche masticare gomme senza zucchero dopo ogni assunzione di cibo per aiutare a sgombrare i batteri nocivi. Gomma da masticare senza zucchero può anche impedire la carie colorazione e degrado. Inoltre, risciacquo con collutorio può anche aiutare a uccidere i germi.
Tuttavia, questi sono gli integratori, non sostituti, a regolare il vostro regime di igiene orale. Si dovrebbe comunque continuare a spazzolino e filo interdentale due volte al giorno e cercare di usare dentifrici che contengono fluoro. Inoltre, si dovrebbe essere in visita il vostro dentista Durham due volte l'anno per aiutare a mantenere un sorriso bello e sano. In seguito alla vostra regime di igiene orale, in ultima analisi aiutare a proteggere i denti da sostanze nocive.