Dental Health
Il mese scorso, ho avuto il mio primo controllo dentale in 18 mesi e ho voluto registrare la mia esperienza - molto è cambiato nel ultimi 18 mesi, in termini di mio stile di vita e la dieta. Quindi, ecco un rapporto sulla mia salute dentale corrente -. La salute dentale di una persona la cui vita è cambiata notevolmente in meglio
Quando sono andato per il mio ultimo controllo dentale, mi fumavo 20 sigarette come il giorno, stavo bevendo zucchero riempito di vino bianco, 6-8 pinte di caffè al giorno, stavo mangiando cibi dolci zuccherati trattati costantemente e ho mangiato un sacco di dolci di gelatina. Come tutte le persone buone, però, ho lavato i denti due volte al giorno e tracannavano con il colluttorio - questo è abbastanza giusto
Come è stato il mio Dental Health 18 mesi fa
Quando ho visitato il dentista per un check-up di 18 mesi fa, la visita ha provocato in me con un ripieno a causa di una cavità era peggiorata e aveva bisogno di ricarica, avevo bisogno di una scala e polacco perché i miei denti erano marrone (da nicotina e abbondanti quantità di caffè), tartaro avevano raccolto intorno a tutti i miei denti e il dentista stava considerando tappatura un altro dente. Non va bene a destra? Non vi è alcun nascondere il proprio stile di vita da un dentista - sapeva ho fumato, sapeva che stavo bevendo più alcol di quanto avrei dovuto essere, lei conosceva la mia abitudine del caffè e della mia dipendenza da zucchero !! Ero scioccato. Il dentifricio che stavo usando, era lo stesso dentifricio che è ampiamente disponibile in tutto il mondo in tutti i supermercati, e non ho sempre comprare il dentifricio più costoso.
E 'stato appena dopo questa visita, che mi è stato detto da il mio medico che mi stavo dirigendo per un attacco di cuore fatale a meno che il mio stile di vita migliorata e quando ho incontrato il mio mentore salute e iniziato il mio viaggio nella vita organica.
cosa è cambiato?
Coloro che non conoscono la mia storia, potrebbe chiedere che cosa ho cambiato al fine di avere un impatto sulla mia salute dentale
& bull.; Ho smesso di fumare - cosa che ero preoccupato di fare, come quando la madre la mia prima moglie smesso di fumare i denti sbriciolato, lasciandola con protesi all'età di 40. I miei denti erano soddisfacenti
& bull; Ho smesso di bere il tè e il caffè, sostituendolo per l'acqua calda con limone e zenzero. Limone può aiutare a neutralizzare gli acidi presenti naturalmente in bocca che causano la carie. Per avere denti sani, è necessario un pH neutro in bocca - dovrebbe essere tra 6,5 e 7,5 - questo è fatto da mangiare i cibi giusti e bere le bevande corrette. Controllo il pH in bocca settimanale, in quanto è un buon indicatore di salute generale - i documenti possono essere acquistati per quasi nulla su internet - e un pH sano in bocca denti sani significa
& bull!; Ho smesso di mangiare dolci, cibo spazzatura e alimenti trasformati e l'utilizzo di zuccheri raffinati (saccarosio), che ha fatto sì che mi è stato sempre senza zuccheri raffinati a tutti in contatto con i miei denti - queste sono una delle principali cause di carie
&Toro; Ho cominciato a mangiare, biologici, freschi, cibi integrali naturali 80-90% del tempo - questi contengono fruttosio, uno zucchero naturale che viene elaborato in modo completamente diverso dal corpo e non marcire i denti (nonostante il pregiudizio popolare che lo zucchero naturale nella frutta è proprio così male come lo zucchero raffinato che è in dolci o che si mette nelle vostre bevande, o che costituisce il 50% di una lattina di soda !!) anche mangiare alcuni di questi prime lavorerà verso neutralizzare l'acido della placca e la pulizia la superficie dei denti
& bull; Ho cominciato a fare la mia molto personale dentifricio qualcosa che gli egiziani e gli Aztechi hanno fatto migliaia di anni fa e tribù indigene ancora farlo - questo è fatto di soli 4 ingredienti ed è poco costoso da fare - bicarbonato di sodio, sale, acqua minerale e olio essenziale di menta piperita che è opzionale. Il bicarbonato di sodio e il sale agire per neutralizzare l'acido in bocca un po '. Si tratta di una pasta granulosa che funziona davvero bene per sbiancare i denti ed eliminare l'eventuale accumulo di tartaro. Usiamo anche un libero di aloe dentifricio organico fluoruro, che è disponibile in commercio e non contiene dentifrici chemicals.The maggior parte delle persone usano contengono:
- flouride (contrariamente alla credenza popolare, questo non è buono per il corpo - è in realtà una sostanza chimica tossica che era una rifiuti tossici dalla produzione di fertilizzanti e simili - si hanno solo a che fare una piccola quantità di ricerca per scoprire i fatti su flouride e sono paura);!
- abrasivi che includono alluminio (legata al morbo di Alzheimer) e silicio e sono noti, a volte per essere così abrasivo che danneggiano lo smalto dei denti; detergenti il principale dei quali solfato di sodio lauril che è stato collegato a molte malattie;
- umettanti - sostanze chimiche per fermare il dentifricio si secchi, come ad esempio glyceril (se il mio dentifricio asciuga poi ho appena aggiungere più acqua di sorgente !!);
- addensanti quali carragenina (un noto cancerogeno);
- conservanti che fermano i batteri che cresce nel vostro dentifricio cui i principali sono i parabeni che sono noti per imitare gli effetti degli estrogeni e sono stati collegati al cancro al seno - se conservato in un contenitore a tenuta d'aria, allora il mio dentifricio non cresce batteri;
- dolcificanti - saccarina è generalmente utilizzato, ma ha anche un piccolo effetto sulla aumentando la probabilità di cavità;
- aromatizzanti - necessario per coprire il gusto dei detersivi, dentifricio avrebbe un sapore orribile senza di loro - l'aroma nel mio dentifricio è opzionale, ha un sapore bene senza di essa;
- coloranti - numeri e, per rendere il vostro dentifricio blu o verde o bianco - dentifricio apparirebbe disgustosa senza queste
strano non è che qualcosa che è così semplice e poco costoso per fare da soli contiene tanti ingredienti, alcuni per contrastare gli effetti di altri ingredienti e altri che danneggiano la salute fisica generale. Se lo fanno al vostro corpo, immaginare che cosa stanno facendo per la salute dentale - come abbiamo visto, alcune delle abrasivi utilizzati in grado di distruggere lo smalto sui denti. Il nostro abrasivo è sale dell'Himalaya, una sostanza naturale che si scioglie in acqua
& bull.; L'ultima cosa che ha cambiato è stato, per il mese prima del mio controllo, mi stava facendo la nostra prova su strada cannella e miele così è stato a bere un paio di tazze di cannella e miele in acqua calda al giorno. Questo è stato utilizzato (ho scoperto quando ho iniziato la prova su strada) per migliaia di anni dalle popolazioni indigene per rinfrescare l'alito e mantenere l'igiene orale e dentale salute
Qual è stato il risultato di My Latest checkup
il mio dentista ha fatto un sacco di "Mmmm" ing e "Aah" ing mentre si infilò intorno alla bocca. poi mi ha chiesto cosa stavo facendo in modo diverso - come ho già detto, non si può ottenere nulla davanti a loro! Così ho 'confessato up - Le ho detto tutto quello che ho elencato sopra e lei che dice per la maggior parte io uso il mio dentifricio fatto in casa. La sua reazione è stata "Wow!" uno di una scuotendo la testa e incredulità. Poi mi ha detto che i miei denti erano in "condizioni migliori rispetto al passato", erano "il più sano che avesse mai visto loro", e che le mie gengive non erano più sfuggente e sono stati a tornare fino ai denti. Tartaro accumulo era praticamente inesistente! Vindication che quello che sto facendo sta lavorando e che la mia salute dentale generale è migliorata da quando ho cambiato il mio stile di vita.
Ancora in corso di utilizzare il normale dentifricio?