Come apnea del sonno sulla mia vita quotidiana?
Non solo un disturbo apnea del sonno si mette a rischio per i principali problemi di salute come l'ipertensione, il diabete e le malattie cardiache, ma anche può avere un impatto la vostra vita quotidiana in modi che non si può realizzare. Una di queste conseguenze di apnea è privazione del sonno. Molte persone con apnea del sonno non si rendono conto, ma la sensazione groggy hanno ogni mattina potrebbe essere dovuto alla privazione del sonno, un altro problema di salute causati da apnea del sonno.
Ottenere abbastanza sonno durante la notte è un fattore importante, anche se non si dispone di apnea del sonno. Se si dispone di privazione cronica del sonno, si sono a rischio molto maggiore per molti dei seguenti:
Diminuzione della vigilanza e prestazioni: Se si perde anche 1,5 ore di riposo solo in una sola notte, gli scienziati hanno scoperto che il giorno attenzione va giù del 32 per cento, quasi un terzo. Questo è solo una notte. Immaginate che cosa la privazione del sonno cronica potrebbe fare. Al lavoro, può causare a dimenticare dettagli importanti. Sulla strada, gli effetti possono essere devastanti. Sei cinque volte più probabilità di avere un incidente d'auto rispetto alle persone che hanno normali modelli di riposo
Diminuzione funzione cognitiva:. Cicli di sonno normale consentono di elaborare e conservare le informazioni per tutta la giornata. Le persone che non ricevono abbastanza sonno spesso hanno difficoltà a concentrarsi sui compiti e risolvere i problemi. Essi hanno difficoltà a prestare attenzione e sono più smemorati di coloro che ottengono una quantità normale di riposo
diminuzione del desiderio sessuale. La mancanza di sonno può causare alle persone di avere difficoltà a diventare suscitato, dal momento che i loro corpi stanno morendo di fame per dormire. Uomini con la privazione del sonno causati da apnea del sonno, gli scienziati hanno scoperto, hanno notevolmente ridotto i livelli di testosterone rispetto agli uomini che ricevono una quantità normale di sonno
Invecchiamento precoce:. Se avete difficoltà a dormire, il vostro corpo rilasciare più il cortisone . Troppo il cortisone fa sì che il collagene nella pelle a deteriorarsi, causando la pelle secca e rugosa. ormone della crescita umana, un ingrediente chiave nel mantenere le ossa forti e la massa muscolare, è anche notevolmente ridotto nelle persone che hanno difficoltà a dormire un numero normale di ore
aumentare di peso:. Che insaziabile fame te sensazione potrebbe anche essere causato dalla vostra mancanza di sonno. La ricerca mostra che le persone che hanno una mancanza di sonno hanno un aumento della loro appetito. Infatti, quasi il 30 per cento delle persone che dormono sei ore o meno ogni notte sarà l'aumento di peso.
Se non si ottiene almeno il minimo necessario di otto ore di sonno ogni notte, voi può diventare privati del sonno . Se si pensa che si può avere apnea del sonno, è importante per voi di essere correttamente diagnosticati e trattati. Per ulteriori informazioni sui sintomi di apnea del sonno, contattare un dentista specializzato in trattamenti di oggi.