buona cura dei denti è importante per la vostra salute generale e quello che si beve può avere un grave impatto sui denti. Ci sono molte bevande che sono noti per causare la carie e stripping i denti di smalto protettivo. Qui ci sono alcune bevande che si dovrebbe evitare, o in alcuni casi eliminare tutti insieme.
Soda
Soda danni i denti a causa delle alte concentrazioni di zuccheri e acidi. Anche con soda di dieta, l'acidità rimane alta anche se la quantità di zucchero è stata ridotta. Alcune bibite hanno fino a 13 cucchiaini di zucchero in una lattina 12 oz. Immaginate dosando 13 cucchiaini di zucchero e uno mangiarlo o servire a parenti e amici; non suona troppo piacevole, giusto? Tuttavia, non è raro che una persona somministrare alcuni bibite al giorno. La prossima volta che si prende in mano una lattina della vostra bibita preferita guardare una informazione nutrizione per vedere quanti grammi di zucchero lattina contiene. Un cucchiaino equivale vicino ai 5 grammi (4.762). Si può essere sconvolto da quanto zucchero si sta bevendo. Molte bibite sono anche ricchi di acidi e questo erode il vostro smalto dei denti. Elevata acidità combinato con un sacco di zucchero può essere molto distruttivo.
bevande energetiche
Tenere il passo con il ritmo della vostra vita di tutti i giorni può essere faticoso e spesso sentiamo manca l'energia per passare la giornata. E 'diventato sempre più popolare per prendere una bevanda energetica per una spinta. Molte bevande energetiche sono caricati con lo zucchero e sono anche ricchi di acidi. Il tuo energy drink preferito può contenere fino a 12 cucchiaini di zucchero. I risultati suggeriscono che l'uso eccessivo di bevande energetiche può causare seri problemi di salute e dentisti raccomandano che stare lontano da questi prodotti in quanto possono danneggiare i denti e avere un effetto negativo sulla vostra salute dentale.
bevande sportive
Hai lavorato fuori e il suo tempo per sostituire gli elettroliti in modo da afferrare una bevanda per sportivi. Alcune bevande sportive hanno un alto contenuto di zucchero. Del suo meglio per rimanere con il bevande con livelli di zucchero più bassi. Le bevande sportive possono anche essere molto acida. Leggere attentamente le etichette nutrizionali sulle vostre bevande sportive preferite. Se non si desidera lavorare su come mantenere la vostra auto in buona salute e quindi avere la vostra scelta bevanda minare i vostri obiettivi.
agrumi Bevande
Le bevande che contengono agrumi possono portare via lo smalto sui denti. Lemonade è un colpevole principale e altri succhi di frutta può anche portare a danni. Dire di no a quella fetta di limone servito con l'acqua. E 'importante notare che i succhi di agrumi forniscono valore nutrizionale e non dovrebbe essere completamente evitato, ma dovrebbero essere limitati.
Caffè e Tè
Caffè e tè possono lasciare macchie sui denti, che possono diventare sgradevoli e causare batteri costruire. Inoltre, l'aggiunta di zucchero o limone incoraggia inoltre degrado ed erosione.
Bevande alcoliche
Molte bevande alcoliche contengono succhi di frutta o miscelatori ad alto contenuto di zucchero. Un buon esempio di un mixer zuccherino sarebbe la base per un daiquiri alla fragola e molti liquori. Inoltre, qualsiasi cosa fatta con sour mix, come il margarita, sta per essere zuccherino e acidità. Anche l'acqua tonica ha un alto contenuto di zucchero e di acido.
Fare attenzione quando si scelgono le bevande durante tutto il giorno, se si vuole evitare di danneggiare i denti lungo la strada. Quando si esegue bere una bevanda che è zuccherino e /o ad alto contenuto di acido attesa 20 a 30 minuti dopo aver bevuto e accuratamente lavarsi i denti o per lo meno acqua swish intorno alla bocca per alcuni secondi. A destra dopo aver bevuto una bevanda acida lo smalto sui denti si ammorbidiscono un po 'e lavarsi immediatamente può portare via un po' dello smalto in modo da attendere a pennello. Il dentista può darvi ulteriori informazioni e suggerimenti per la cura dentale che vi aiuterà a evitare gli effetti dannosi delle bevande zuccherate.