prevenire la carie può essere una sfida quando parentesi graffe sono gettati nel mix. E 'più difficile da pulire efficacemente i denti quando sono parzialmente coperti da parentesi graffe. Le cavità dovrebbero essere prese sul serio. Una cavità fa danni permanenti alla bocca. Cavità si verificano a causa di un paio di cose. Il primo è quello che in realtà mette in bocca per mangiare o bere. Gli alimenti che hanno un sacco di zucchero sono i principali causers cavità. La seconda causa di carie non è la pulizia dei denti. Anche se si mangiano cibi che sono a basso contenuto di zucchero, non pulire i denti sarà ancora contribuire ad una cavità.
Un ulteriore fattore è la frequenza con cui si mangia e si beve. Gente che spuntino durante il giorno hanno maggiori probabilità di ottenere cavità. Quando le persone spuntino sono spesso in una classe o in ufficio e in modo da non mettere in pausa per pulire i denti dopo. Vi è uno stigma sociale in giro a fare una cosa del genere. Nel mondo degli affari, lavarsi i denti alla scrivania può essere visto come poco professionale. Mentre il college è noto per il comportamento stravagante, snickers sarebbero incitati da qualcuno filo interdentale nel bel mezzo di un seminario. Collegio può anche essere un periodo di morte per i denti a causa della cattiva alimentazione e binge drinking che si verifica. Gli studenti universitari fuori a festeggiare per una notte sono anche meno probabilità di lavarsi i denti prima di testa a letto.
Un'altra considerazione per quanto snacking è che lo zucchero è un carboidrato, ma altri apparentemente sano alimenti sono troppo. Cavità sono il risultato di acido che il corpo produce per abbattere le molecole contenute in cibi ricchi di carboidrati. Così le persone che spuntino su cose come salatini e verdura stanno innescando lo stesso acido, come gli alimenti che sembrano più zuccherino.
L'esposizione è un fattore nella prevenzione della carie. Avere una serie di bibite durante il giorno è il modo peggiore per i vostri denti che solo un unico carb pranzo pieno. Idealmente, si vorrebbe mangiare una dieta a basso contenuto di carboidrati, indipendentemente dal fatto che si dispone di bretelle. Alcune persone però hanno bisogno di più carboidrati rispetto ad altri. Ad esempio, gli atleti seri spesso la necessità di assunzione di una grande porzione di carboidrati come parte del loro recupero. La dieta si differenzia anche tra adulti e bambini. Purtroppo, i bambini tendono a mangiare più carboidrati rispetto agli adulti. Questo è perché a volte dopo anni di diete povere, gli adulti hanno da mangiare meglio al fine di evitare l'aumento di peso e peggio, il diabete.