Oggi stiamo vivendo in un momento in cui tutti si occupa con la loro salute e l'aspetto. Ci sono diete, farmaci break-through e la chirurgia plastica. Ora più che mai, le persone si prendono cura dei loro corpi. Ma una cosa che spesso viene dimenticata nella salute generale è la salute dentale. Dopo tutto, non si desidera che il sorriso guardando male, ora, vero? Quindi lo scopo di questo articolo è quello di discutere alcune di queste sempre più importanti suggerimenti per dare grande salute dentale ... e un grande sorriso.
Ma in primo luogo, parliamo di alcune delle conseguenze di avere cattiva salute dentale . Essi possono essere molto pericolosi e dannosi. E 'importante che si conoscono le conseguenze di non avere una buona salute dentale. Due dei principali problemi che sorgono da una cattiva salute dentale sono gengivite e parodontite.
In gengiviti, la gengive arrossano, si gonfiano e sanguinano facilmente. La persona di solito ha poco o nessun disagio associato con esso. In realtà, si può anche non notare che si ha la gengivite. Si è spesso causato da inadeguata igiene orale ed è reversibile con il trattamento professionale e una migliore assistenza domiciliare orale.
La gengivite può portare alla parodontite. Ciò si verifica quando la placca si diffonde e cresce sotto la linea di gomma. I batteri della placca poi producono tossine che irritano le gengive. Le tossine causano una risposta infiammatoria cronica in cui il corpo trasforma il su se stessa e tessuti e ossa che supportano i denti sono ripartiti e distrutto. Le gengive separano dai denti, formando spazi tra i denti e le gengive che diventano infettati. Col progredire della malattia, gli spazi approfondire e tessuti sempre più la gomma e le ossa sono distrutti. Alla fine, i denti possono allentarsi e possono essere rimossi.
Ci sono modi per prevenire questi problemi, tuttavia, e questo è quando si ha una buona igiene dentale è disponibile in. Ecco alcuni suggerimenti per voi.
1. Lavarsi i denti ben due volte al giorno con uno spazzolino a setole morbide e ADA approvato dentifricio. Alcune persone trovano che l'utilizzo di un Sonicare tipo spazzolino da denti (uno che funziona con batterie) è ancora più efficace a pulire i denti.
2. Clean tra i denti tutti i giorni. Sì, questo significa che è necessario filo interdentale tutti i giorni. Hai due opzioni quando filo interdentale: filo interdentale cerato o tessuto. Alcune persone hanno preferenze per l'uno o l'altro, ma in fondo, entrambi i tipi di ottenere il lavoro fatto.
3. Mangiare una dieta equilibrata dei gruppi di prodotti alimentari di base, limitando gli spuntini tra un pasto. Una delle cose peggiori che le persone possono fare per il loro denti è spuntino tra i pasti, soprattutto su alimenti zuccherati. Essere sicuri che se avete intenzione di spuntino che si mangia qualcosa basso contenuto di zuccheri come frutta, formaggio, o verdure.
4. Cercate di evitare di soda, per quanto possibile, in quanto non ha valore nutritivo di sorta, ed è dannoso solo per i denti. Molto zuccherate bevande di frutta dovrebbero essere evitati o consumati solo quando si sarà in grado di lavarsi i denti dopo di loro beve. Bere più acqua invece di soda o bevande alla frutta. L'acqua aiuta ogni aspetto della vostra salute generale, quindi perché non provare?
5. Andare dal dentista regolarmente per le visite di controllo e la pulizia professionale. Un dentista è il miglior giudice della salute dei vostri denti. A volte s /egli può vedere i problemi in bocca che non avresti mai notato (come gengiviti, per esempio). In più, un dentista pulire i denti molto più efficiente di quanto si possa, quindi ne vale la pena.