Si stima che visitare un dentista due volte l'anno dovrebbe essere sufficiente per la maggior parte delle persone. Altri potrebbero anche ottenere via con un minor numero di visite dal dentista, a condizione che hanno eccellenti denti. Le persone che hanno molto poco rischio di cavità o malattie gengivali raramente hanno bisogno di vedere il loro dentista. Al contrario, le persone con un alto rischio di malattia dentale può essere necessario per visitare ogni tre o quattro mesi e talvolta anche di più. Le persone ad alto rischio di malattia dentale sono i fumatori, i diabetici, chiunque abbia un debole immunità, chi soffre di una infezione batterica e le persone che sono inclini a carie e placca costruire.
Tuttavia, è importante notare che qualsiasi modello per la visita di un dentista può cambiare in qualsiasi momento. Per esempio, durante i periodi di stress o malattia, potrebbe essere necessario consultare il dentista più spesso del solito. Ciò al fine di aiutare a combattere fuori potenziali infezioni in bocca.
Se i denti sono in buone condizioni, non si può mai bisogno di vedere un dentista a tutti. Ecco alcuni suggerimenti:
guardare ciò che si mangia:
Una dieta che comprende un sacco di vino rosso, le sigarette o il tè nero non può tradursi in perlato denti bianchi! Tutto ciò che ha un colore ricco scuro prima che va in bocca è più probabile che a lasciare una macchia. Provare a lavarsi subito dopo aver mangiato cibi colorazione. Anche mangiare una mela ha un effetto denti pulizia
Cambiare lo spazzolino da denti con regolarità:.
L'utilizzo di un vecchio spazzolino da denti potrebbe significare che si sta trasferendo i batteri in bocca. Assicurarsi di cambiare lo spazzolino ogni 3 mesi. Anche il modo migliore per lavarsi i denti è quello di mettere il pennello in un angolo di 45 gradi contro le gengive e spazzolatura con un movimento circolare, piuttosto che andare avanti e indietro. Cercate di non fregare troppo difficile come questo può danneggiare le gengive
pulire la lingua:.
È possibile utilizzare una lingua raschietto ogni mattina per sgombrare lingua placca e rinfrescare il respiro o spazzolare la lingua per finire dopo i denti. I batteri sulla lingua è una delle principali cause di alito cattivo
Mangia denti cibi pulizia:
Questi includono le mele, carote, sedano e popcorn. Cercare sempre di mangiare loro dopo il pasto principale per i migliori risultati. Questi alimenti anche rassodare i denti e contengono la vitamina C che è considerato un elemento vitale che tiene insieme le cellule. Pertanto, le gomme saranno meno sensibili alle malattie.
Masticare erbe fresche come il coriandolo, menta e prezzemolo aiuta a diminuire gli odori causati da un accumulo di batteri, mentre i semi come semi di sesamo ridurre le possibilità di placca e aiutano nella costruzione di smalto dei denti.