Non ci sono "buoni" e "cattivi" alimenti nei confronti della salute dei denti. Alcuni alimenti aiutano i denti rimanere forte e bello, mentre le altre sono piene di acidi nocivi che provocano diverse malattie dei denti.
Il miglior tipo di cibo per i nostri denti e l'intero organismo è il cibo naturale. Il consumo di frutta e verdura vi darà i risultati ad alto contenuto di conservazione di tuo splendido sorriso. Tuttavia, è importante scegliere verdi destra, come non tutti porterà profitto. La frutta e la verdura destra sono quelli croccanti. Tale tipo di verdure è utile perché contengono acqua che pulisce i denti mentre si sta mangiando. particelle non necessaria di cibo lasciato-over saranno semplicemente spazzati via da questa acqua. Inoltre, frutta e verdura croccante stimolare la produzione di saliva che è importante per avere denti sani.
Ci sono anche frutta e verdura dannoso. Arance, limoni, limoni, sottaceti sono tra di loro. Queste verdure contengono acido che è molto dannoso per i denti. Pickles, per esempio, contengono aceto. Gli acidi in questo tipo di cibo può distruggere lo smalto dei denti. Questo porterà alla loro sensibilità e decadimento. Ciò non significa che è necessario escludere dal tuo rapporto, ma controllare il loro consumo.
Noci, carni e formaggi sono utili per la salute dei denti. Essi contengono un sacco di fosforo e calcio che sono così importanti per il nostro organismo. Questo alimento rimineralizzare i denti.
L'amido e la farina bianca non portano alcun vantaggio per i denti di umani. pasta in bianco e pane, patatine fritte fatte di patate e cracker sono ricchi di zucchero che provoca così tanti problemi per i nostri denti. Acidi lasciato dopo aver mangiato questi alimenti porterà a denti e malattie gengivali.
Consumare di caramelle gommose, acidi, dure e dolci deve essere controllato pure. Si attaccano tra e fino ai denti, lasciano lo zucchero e acidi su di loro e permettono ai batteri di diffondersi in bocca. Caramelle di cioccolato sono in grado di sciogliersi in bocca e di essere lavato via rapidamente. Questo è il motivo per cui non sono così dannosi come altri dolci.
Le bevande devono essere considerati come bene. L'acqua è la bevanda migliore per il nostro organismo in generale e per la nostra freestanding denti. Sarà lavare il cibo dannoso avanzi se si beve durante il giorno. bevande zuccherate, soda e anche il succo sono dannosi. Anche bibite senza zucchero contengono acidi fosforici e citrico erodendo smalto dei denti. afte e carie sono il risultato di bere bevande non salutari.
Ci sono bevande che macchiano i denti. Ad esempio, il vino contiene pigmenti denti discoloramento prodotte da cromogeni. L'alcool asciuga la bocca, in modo che i denti diventano appiccicosi e macchiato. Il caffè è stato dimostrato di essere ancora più colorazione del tabacco è. I denti di amanti del caffè attirano più batteri e particelle di cibo man mano che diventano appiccicosi.