E 'facile trascorrere il vostro tempo a preoccuparsi per il vostro peso durante la stagione festiva, ma avete mai considerato come la vostra festa inverno colpisce i denti? Nel corso indulgere sul vostro preferito piaceri colpevoli possono causare problemi più grandi che solo una linea di cintura più grande. Naturalmente, si dovrebbe sempre mantenere la vostra solita routine cura dentale, spazzolatura almeno due volte al giorno, filo interdentale dopo aver mangiato e risciacquo tramite con l'industria approvato colluttori; tuttavia, ci sono alcuni alimenti che sono particolarmente buoni per il bianco perlaceo e non sono mai inclusi in 'lista impertinente' di Babbo Natale:
Cheese - una scheda di formaggio multa è una parte essenziale di tutte le celebrazioni stagionali, ma lo sapevi che un po 'di formaggio è veramente buono per mantenere i denti sani, gengive e la bocca in generale? Formaggio ha alcune proprietà antibatteriche incredibili ed è anche abbassa naturalmente il pH della bocca, mantenendo il vostro acido zona orale libera e sana. Finché si stabiliscono al largo del porto, un po 'di formaggio può fare miracoli di Natale
Turchia - il fiocco di vacanza.; cucinare un tacchino può essere un incubo per alcuni, ma mantenere uno nel centro della vostra tavola di Natale può pagare i dividendi per i vostri denti. Oltre ad essere una grande fonte di proteine per il vostro corpo, il fosforo naturale delle coppie di carne piacevolmente con il calcio per costruire i denti più forti. E 'anche un delizioso e discreto carne troppo! Assicurarsi di filo interdentale dopo però
Nuts - non è proprio Natale senza ciotole di noci di essere passati in giro, vero? Noci sono un ottimo cibo per i vostri denti, non solo sono gustosi e una buona fonte di energia, stimolano attivamente le ghiandole salivari per tenere la bocca libera da vari tipi di batteri cattivi che minacciano costantemente la bocca! Noci fanno un aspetto frequente nelle diete dei migliori atleti del mondo, in modo da prendere una manciata o due per mantenere i denti in condizioni di livello mondiale anche
Salmon -! Concesso, non è su di tutti lista di Natale, ma il salmone è scalare i ranghi come un piatto antipasto popolare o uno spuntino di festa informale. Salmon è pieno fino all'orlo di vitamine che sono buone per tutto il corpo, ma la vitamina naturale D e calcio sono gli ingredienti chiave per denti forti e sani. Se hai soffre di denti deboli quindi avere una fetta di salmone o due durante la stagione delle vacanze
Carote - sappiamo tutti che le carote aiutano a vedere al buio (? Destra), ma lo sapevate che sono l'ingrediente chiave per un sorriso premiato? Hanno una naturale abbondanza di vitamina A che è grande per il vostro smalto dei denti. In realtà, tutte le verdure fibrose sono abbastanza buone per i vostri denti, ma le carote sono particolarmente bravo a rimuovere la placca. Non possiamo garantire che la vostra visione notturna migliorerà, ma possiamo promettere denti sani!
I dentisti saranno d'accordo che gli alimenti sopra elencati sono una ottima scelta per la stagione delle vacanze, ma ricordo per mantenere la normale igiene dentale di routine e (come per ogni cosa) indulgere in moderazione. Se dovete prendere una manciata di caramelle o concedervi che lo zucchero riempito torta, tenere lo spazzolino da denti a portata di mano e non esagerare con gli ossequi!