Zucchero e acidi
La bocca porti più di un milione di diversi tipi di batteri, che esistono pacificamente in condizioni ideali. Idealmente, dopo ogni pasto, ti lavi i denti non lasciando particelle di cibo all'interno del monte. Tuttavia, questo non accade. Noi consumiamo cibo spazzatura tutto il giorno e non è davvero possibile lavarsi i denti dopo ogni spuntino o un drink che hai! Potreste aver sciacquato ma piccole particelle di zucchero o di alimenti rimanere nei recessi della bocca. batteri orali utilizzano queste particelle come il cibo quasi immediatamente. Mentre si digerire queste particelle avanzi di cibo, essi generano acido lattico che corrode lo smalto dei denti danneggiarlo completamente. Il consumo di cibi acidi con scarsa igiene orale in realtà accelera il processo di carie ammorbidendo lo smalto ancora di più. Le particelle di cibo accumulati anche forniscono riparo per batteri orali conseguente formazione della placca dentale. placca dentale non è altro che una colonia di batteri orali che si è solidificato in posizione intorno al dente e continua a danneggiare lo smalto dei denti con la produzione e tenendo acido a stretto contatto con la superficie del dente.
cosa si può fare si?
L'intero processo si avvia a causa della cattiva alimentazione. La maggior parte dei prodotti alimentari sono sani, ma è una buona idea per evitare questi elementi seguenti al fine di garantire la salute dei denti.
1. Le mele sono sorprendentemente di natura acida. I dentisti raccomandano che si mangia le mele con moderazione e sciacquare la bocca subito dopo.
2. Caramelle e cioccolatini sono male, ma caramelle dure sono i peggiori. Essi prendono molto tempo per sciogliere ed i pazienti tendono a tenere la caramella in stretto contatto con la superficie del dente causando danni a lungo termine.
3. prodotti alimentari aspro come sottaceti, yogurt e condimenti per insalata sono molto alti in aceto e sale e dovrebbero essere consumati con moderazione.
4. cibi appiccicosi come il burro di arachidi, uva passa, popcorn e il pane sono intrinsecamente ad alto contenuto di zuccheri e dolcificanti aggiunti. Cercare opzioni naturali basso contenuto di grassi o evitare del tutto.
5. Gli alimenti trasformati come gelatina, bevande sportive e dieta di soda sono molto ricchi di zuccheri e acidi. Mangiare questi alimenti con moderazione e risciacquare la bocca subito per evitare danni.
Insieme con la dieta di controllo, ma aiuta anche se si migliora l'igiene orale. Sciacquare la bocca con collutorio dopo ogni pasto. Dopo aver mangiato cibi acidi, attendere almeno un'ora prima di pennello. Usare uno spazzolino morbido e non dimenticare il filo interdentale.
Ricordate, un'oncia della prevenzione sotto forma di controllo della dieta e una migliore igiene orale può essere letteralmente vale una libbra di lavoro dentale di restauro dolorosa in futuro!