1. Ananas - Questo frutto è una fonte efficiente di acquisizione naturale e denti organici sbiancamento. Ananas sono costituiti bromelina enzima che può funzionare come un detergente scolorimento organica. La bromelina inoltre può aiutare nella rimozione naturale di accumulo di placca dai denti, la rimozione di accumulo di placca orale è importante per un sorriso più bianco, semplicemente perché la placca orale produce i batteri nocivi che causano rottura dentro lo smalto dei denti. La bromelina in ananas aiuterà anche indigestione e bruciore di stomaco, oltre a migliorare la vostra forza immunitaria generale; così quando compresi ananas nelle abitudini alimentari, si sta non solo sbiancamento dei denti, ma anche facendo il vostro corpo po 'di giustizia.
2. Carote - questo può essere un ortaggio molto importante per quanto riguarda i denti più bianchi, ragione di essere, carote contengono vitamina A. La vitamina A è necessaria quando si tratta di tuo smalto dei denti. Il AACD ricorda che le carote essere consumati crudi quando conversa sbiancamento dei denti, soprattutto perché stimola la saliva (del corpo detergente naturale). La vitamina A fusa con atti di saliva come denti naturali detergente.
3. Cheese - contiene calcio, fosforo e proteine, secondo il AACD, una combinazione dei tre funge da barriera ai batteri all'interno della bocca. Il 3 serve anche come un sistema di ripristino per i vostri denti, fornendo con un sorriso naturale più luminoso.
4. Cipolle - thiosulfinates e thiosulfonates sono composti di zolfo che si trovano in cipolle. Ciò che questi tipi di composti non è sbarazzarsi di batteri che causano i denti a decadere. Il problema nell'utilizzo cipolle con riferimento a sbiancamento dei denti è che essi devono essere crude per essere efficace. Cucinare le cipolle rischia di sbarazzarsi dei composti che causano lo sbiancamento dei denti naturali. Se siete allergici o forse semplicemente non come le cipolle, l'aglio offre anche thiosulfinate e thiosulfonate.
5. Salmon - Salmone è fatta di vitamina D, Una delle principali funzionalità di vitamine D è di solito per aiutare nella inclusione di calcio e fosforo. Non è possibile per voi per ottenere i numerosi vantaggi di entrambi questi minerali senza avere la vitamina D; dato che il calcio del vostro corpo è conservato nella struttura scheletrica e dei denti.
6. Broccoli - Si tratta di un ortaggio importante in relazione alla sbiancamento dei denti, broccoli è fatto di ferro che aiuta a proteggere l'esterno della superficie dei denti, il più ferro all'interno del vostro corpo, il meno vulnerabile alle macchie dei denti diventerà. Il ferro nei broccoli è invocato come una barriera resistente agli acidi.
7. Di fragola Fragole contiene acido malico, acido malico rimuove le macchie superficiali. Basta mangiare le fragole da solo non aiuterà a sbiancamento dei denti, c'è un metodo che è necessario seguire
Come arrivare:. Distruggere una sola fragola in una polpa, e poi si mescolano cottura soda con fino a quando è mescolato il più possibile. Stendere il composto sulla superficie dei denti con uno spazzolino morbido. Si consiglia di lasciare il mix sui denti per circa 5 minuti (dando il tempo di acido malico per rimuovere le macchie superficiali sui denti). Aggiungere dentifricio per lo spazzolino da denti e pennello ampiamente poi sciacquare (fino a quando il composto di fragole bicarbonato di sodio è andato). Si potrebbe notare diversi semi di fragola tra i denti (niente un po 'di filo non può risolvere). E 'consigliabile che svolgete questa procedura una volta alla settimana
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denti a lungo termine sbiancamento può iniziare con qualcosa di semplice come l'aggiunta di alcuni alimenti alla vostra dieta quotidiana. Così come ci sono alimenti che aiutano a sbiancare i denti, ci sono anche i cibi e stili di vita in grado di prevenire lo sbiancamento dei denti.