Se c'è una parte del tuo corpo che sarà sempre il luogo di ritrovo preferito di batteri, si può scommettere che è la bocca. In base alla progettazione, bocche non hanno la capacità di gettare la sua superficie è per questo che probabilmente hanno circa 600 diversi tipi di batteri in bocca al momento.
Per fortuna, si può fare qualcosa al riguardo.
Con una buona igiene orale, sbarazzarsi della placca dovrebbe essere possibile per chiunque. In questo modo, si può aiutare a prevenire la placca si trasformi in tartaro - che potrebbe eventualmente essere più difficile da rimuovere. In questo caso, sarà necessario l'aiuto di professionisti.
Ovviamente, la soluzione più semplice a questo problema è regolare spazzolatura. I dentisti raccomandano spazzolatura per due minuti almeno due volte al giorno. Inoltre, questi esperti ricordano l'importanza di utilizzare spazzolino da denti con setole morbide. Un errore comune tra le persone è che pensano di aggiungere pressione alla loro spazzolatura aiuterà ad eliminare più placca. In realtà, i dentisti scoraggiare questo. Tutto quello che devi fare è quello di fare corse brevi e verticali, concentrandosi sui denti e le superfici di lingua.
Usando il filo interdentale è sicuramente una buona idea, anche. Plaque volte nasconde tra i denti e così spazzolatura può non essere di alcun aiuto. Floss non avrà difficoltà a accedere alle aree difficili da raggiungere in bocca. Uso del filo interdentale dovrebbe essere fatto ogni giorno e si dovrebbe utilizzare almeno 18 pollici per circa 3 a 5 minuti. Se si stanno avendo un momento difficile con questo, si può invece utilizzare il nastro dentale o Superfloss. scelte d'acqua non sono molto utili in modo da non si preoccupano neppure. Essi non possono raggiungere aree lontane il più filo interdentale può.
collutorio è un altro combattente placca efficace. Dopo spazzolino e filo interdentale, colluttorio usando aiuterà disinfettare la bocca. Prodotti si possono acquistare nei negozi di solito hanno clorexidina, gluconato, fluoro, triclosan, e citrato di zinco. Quelli prescritti dai dentisti probabilmente hanno un contenuto più forte è per questo che sono spesso molto buono.
Potrebbe non essere a conoscenza di questo, ma lo sapevate che mangiare formaggio è un modo per evitare la placca Build- su? Formaggio aiuta a bilanciare il livello di pH della bocca e favorisce la produzione di saliva. Allo stesso modo, le verdure sono perfette a causa del loro basso contenuto di acidi e zuccheri.
Si avrà denti più sani come fai del tuo meglio per osservare questi promemoria. Oltre ad avere un lucido, sorriso luminoso, questo vi permetterà di evitare una serie di problemi dentali nel lungo periodo. In breve, prendersi cura dei vostri denti è davvero la pena.