La maggior parte delle persone si suppone che andare dal dentista ogni sei mesi, ma una buona igiene orale non deve solo avere luogo nei giorni prima della visita dentale. Per mantenere i denti guardare e sentire il loro meglio, utilizzare questi suggerimenti dentali facile da mantenere una buona igiene orale ogni giorno dell'anno
Dentista Tip # 1:. Pennello almeno due volte al giorno, in cerchio, non su e Giù
E 'un dato che si dovrebbe lavarsi i denti. Idealmente, il dentista vorrebbe se volesse spazzolare tre volte al giorno, ma la maggior parte delle persone non prendono uno spazzolino da denti con loro di lavorare in modo che possano pennello mezzogiorno. Invece, assicurarsi di utilizzare lo spazzolino da denti ogni mattina prima ti svegli e prima di andare a letto.
Inoltre, spostare lo spazzolino da denti con movimenti circolari, invece di verso l'alto e verso il basso. Spostamento verso l'alto e verso il basso può causare danni al gengive sensibili. E 'importante spazzolare per almeno due minuti e la maggior parte dei dentisti scoprire che, mentre i loro pazienti pensano di lavarsi abbastanza a lungo, in realtà non sono
Dentista Tip # 2:. Floss!
probabilmente ottenere chiesto ad ogni visita odontoiatrica se si filo interdentale. Anche se la maggior parte delle persone dicono di fare, le gengive si dà via così il vostro dentista e igienista può dire quando sei stato meno veritieri. La maggior parte delle persone non filo interdentale, anche se sanno che dovrebbero
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Ci sono una serie di diversi prodotti disponibili per aiutare a filo interdentale. filo interdentale regolare è disponibile in un numero di sapori e stili oppure è possibile utilizzare un pick plastica speciale che ha un pezzo pre-infilate di filo attaccato. Molte persone trovano queste scelte di plastica più facile da navigare e sono molto popolari. Un altro prodotto è un piccolo stuzzicadenti di plastica con una, testa ispida morbido. Queste scelte possono facilmente scivolare tra i denti vicino le gengive.
Se le gengive sanguinano quando filo interdentale, non si fermano. Assicurati che tu sia gentile con il filo e se si sta facendo bene, si dovrebbe vedere il placarsi emorragia in pochi giorni o settimane
Dentista Tip # 3:. Evitare di alcuni alimenti e bevande se vuoi denti bianchi
Se volete denti bianchi, regolare spazzolatura aiuterà, ma si può fermare il ottundimento prima ancora di iniziare, evitando certi cibi e bevande. Caffè, tè e vino rosso sono alcune delle bevande con il maggior potenziale di opacizzare il tuo sorriso. Alimenti come mirtilli e more può anche macchiare i denti.
Se avete bisogno della vostra scossa di mattina di caffè o tè e semplicemente non può vivere senza il vino rosso, è possibile adottare misure per illuminare il tuo sorriso . Over the counter prodotti sbiancanti aiuteranno, ma l'effetto potrebbe richiedere settimane per vedere. Molti dentisti eseguire una procedura di sbiancamento proprio lì nel loro ufficio. Anche se non è in genere coperti da assicurazione dentale, è possibile vedere una notevole differenza dopo una sola visita
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Mantenere il sorriso nelle migliori condizioni include sicuramente visite dentistiche regolari, ma è necessario lavorare su di esso a casa. Spazzolare regolarmente, assicurarsi di filo interdentale ed evitare cibi e bevande che possono macchiare i denti per il più sano sorriso possibile.