Se siete come la maggior parte delle persone, probabilmente prende cura dei vostri denti in un modo o nell'altro. Tuttavia, ci sono alcuni errori comuni che potrebbero essere compromettere la vostra salute dentale. Le linee guida generali per la cura per i denti sono abbastanza semplice, ma ci sono alcune sottigliezze coinvolti nella corretta dei denti e la cura delle gengive. Inoltre, alcune persone hanno poco o sbagliata informazioni riguardanti la loro salute dentale, mentre molti più semplicemente diventare pigri con il tempo. Alcuni degli errori più comuni per la salute dentale oggi includono:
Supponendo che spazzolatura è sufficiente
lavarsi i denti è importante, ma non dovrebbe essere preso come l'unico fattore da una bocca sana, denti e gengive. E 'impossibile raggiungere ogni parte della bocca con uno spazzolino da denti, che è il motivo per cui è necessario il filo interdentale tra i denti tutti i giorni e sciacquare con colluttorio per una corretta salute dentale
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Non riuscendo a pennello a coricarsi
dentisti generalmente raccomandano lavarsi i denti tre volte al giorno. Tuttavia, se non è possibile gestire che, si dovrebbe almeno cercare di spazzola prima di andare a letto per una corretta salute dentale. Ciò manterrà la bocca libera di batteri durante le ore che si è addormentato. Questo è anche il tempo che la bocca è più a rischio; la bocca può asciugare, fornendo l'ambiente ideale per i batteri a moltiplicarsi
Troppo zucchero nella dieta
alto contenuto di zucchero nella vostra dieta non è solo un male per la linea di cintura -. Potrebbe anche influenzare la salute dentale. Spuntini a base di caramelle, gomme da masticare e bere un sacco di bibite dolci e succhi di frutta durante il giorno sono alcune cause comuni di cavità e danni generale dente. Inoltre, i carboidrati contengono amidi e zuccheri che potrebbero attirare la carie. Zuccheri tipicamente formano un rivestimento sui vostri denti e batteri naturali in bocca li converte in acidi. Questi acidi potrebbero facilmente abbattere lo smalto dei denti, con conseguente cavità
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Fumo e alcol utilizzare
Vi è una maggiore incidenza di malattie delle gengive e la rapida perdita di osso intorno ai denti tra i fumatori rispetto ai non fumatori. Inoltre, il fumo, tabacco da masticare regolarmente e il consumo eccessivo di alcol sono associati con il cancro orale.
Esporre i denti per trauma
Gomme su ghiaccio o una matita può sembrare innocue, ma può essere duro sui denti e potrebbe portare a danni. Gomme da ghiaccio o altri oggetti, o digrignare i denti a causa di stress potrebbe portare fuori il vostro smalto dei denti rapidamente e in ultima analisi compromettere la salute dentale. Bruxismo, la macinazione inconscia dei denti, potrebbe anche causare una condizione mascella dolorosa nota come disturbo dell'articolazione temporomandibolare (ATM). Un dentista esperto può facilmente dire di esaminare i denti che li state macinazione e può raccomandare un paradenti per evitare di rettifica inconscio durante il sonno.
Saltare visite dal dentista
< p> Anche se i denti possono guardare e sentire bene, questo non significa che essi sono in buona forma. In realtà, danni significativi è già stato fatto per il momento la maggior parte delle persone l'esperienza del dolore. Visite regolari dal dentista sono quindi consigliati ogni sei mesi per un controllo e pulizia. Inoltre, trovare un dentista che hai dimestichezza con la volontà di aiutare a rispettare gli appuntamenti e migliorare la tua salute dentale.