Il mantenimento di una buona salute dentale è un must se si vuole il bianco perlaceo per durare una vita. Ma, purtroppo, la maggior parte di noi tendono a ignorare i fatti importanti dietro le cure dentistiche e soffrono le conseguenze. Prendendo le misure necessarie per una corretta igiene orale e aderendo a loro, tutti questi possono essere evitati e godere di un sorriso di fiducia per stimolare la
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lavi i denti e filo interdentale regolarmente
Lavarsi i denti due volte al giorno è un must! Inoltre, non si dovrebbe lavarsi i denti, ma spazzolare correttamente. Il modo corretto di spazzolatura è alto e in basso e non lateralmente. Sii gentile in spazzolatura lungo il bordo gengivale e la parte masticazione dei denti. I dentisti consigliano anche filo interdentale dopo ogni pasto per rimuovere i residui di cibo il rimanere bloccati tra i denti. Inoltre, si può fare i gargarismi con un collutorio per filo interdentale ulteriormente i denti e usare dentifrici che sono ricchi di fluoro.
Mangia
destro
Il cibo che si mangia influenza il tuo dentale la salute in modo drammatico. I cibi ricchi di zucchero come le caramelle e cioccolatini potranno danneggiare i denti nel corso del tempo. Questi prodotti alimentari zuccherate anche promuovere la crescita di batteri che corrode lo smalto, causando la carie che può essere dolorosa. Fate del vostro meglio per alimenti che sono ricchi di calcio, come questo minerale aiuta a rafforzare i denti.
Evitare bevande nocive
Ci sono una serie di bevande che sono associati con un rischio più elevato di problemi dentali. Il tè nero, caffè nero, e le bevande gassate devono essere evitati o consumati moderatamente perché queste bevande hanno principi attivi che favoriscono la fluorurazione dei denti, o potrebbe perdere il fluoruro. Oltre a questi ingredienti, bevande gassate sono anche ricchi di zucchero, che è una causa primaria di carie.
Evitare di fumare
fumare e bere alcolici sono velenose per la salute dentale. tabacco da fumo ti mette a più alto rischio di sviluppare malattie gengivali e carie. Smettere l'abitudine di fumare, sia che si tratti attraverso una sigaretta, tubo, o il tabacco anche sputare paga nel promuovere una buona salute dentale. Questo inutile, abitudine dipendenza può anche ottenere le infezioni fungine e cancro alla gola a parte carie.
Valutare i denti From Time to Time
Fare attenzione alle indicazioni per l'alito cattivo, cavità, caldo o la sensibilità fredda, e sanguinamento delle gengive o danneggiati. Se vedete questi segni, quindi vedere immediatamente un dentista. Avere una visita così tempestiva al vostro dentista si può salvare da un sacco di dolore e di spesa.
visitare il dentista regolarmente
Il vostro dentista è la persona migliore che può valutare l'efficienza della cura dentale passi che si prende. Se i risultati non stanno andando bene, allora il dentista può adottare le misure adeguate per fermare il decadimento all'interno della vostra bocca. Ragazzi e adulti sono invitati a vedere un dentista ogni sei mesi, mentre i bambini devono essere controllati da un dentista almeno due volte l'anno.
Dopo i passaggi di cui sopra può aiutare a mantenere il bel sorriso che la natura ha concesso a voi . Con prendersi cura della propria salute dentale, si ottiene anche le gengive e denti sani puliti che amplificheranno la vostra fiducia tremendamente.