Per vivere un modo sano di vita, vitalità ed energia sono estremamente essenziale; vitamine hanno un ruolo determinante nel raggiungimento di questo obiettivo. Vitamine migliorare il sistema immunitario che consente di eliminare i frequenti problemi di salute. Inoltre, vitamine permettono al corpo di funzionare in modo efficiente.
La tua bocca insieme con tutto il corpo hanno un rapporto molto potente di pertinenza il fatto che tutto si consuma è in grado di avere un impatto sulla vostra bocca, e anche la condizione attuale della tua bocca può decidere su ciò che accade nel corpo. Una dieta sana è altrettanto necessario per la vostra bocca e delle gengive come lo è per il resto del vostro corpo. Alcune carenze vitaminiche possono avere gravi conseguenze tra i denti e gengive. Qualora la bocca diventare doloroso o se la linea di gomma inizia gonfiore, si avrà probabilmente non hanno la capacità di mangiare correttamente. Ciò potrebbe rendere praticamente qualsiasi tipo di carenza di vitamina più grave.
Di seguito sono quattro ben note carenze nutrizionali che possono innescare condizioni orali negativi.
La vitamina B
La carenza di vitamina B può risultare in un basso numero di sangue così come innumerevoli gravi malattie come l'anemia. Anemia è una malattia che descrive lo scenario in cui il corpo è corto di sufficienti globuli rossi. Il compito primario delle cellule del sangue è quello di fornire ossigeno alle cellule e tessuti del corpo. Un tipico problema dentale causata da un deficit di vitamina B è una sensazione di bruciore della lingua. Gli individui che hanno questo deficit particolare possono anche avere difficoltà di ingestione. I tessuti appartenenti alle guance interne potrebbero essere pallida e potrebbero dividersi
problemi di salute specifico può svolgere un ruolo nella carenza di vitamina B, come:.
? La malattia di Crohn
? Celiachia
? Anemia perniciosa
? Prolungato uso di antiacidi
? L'alcolismo
Fonti di vitamina B comprendono:
?
crostacei
? Uova
? Latticini
? Pollame
La vitamina D
La vitamina D collabora con il calcio di prendersi cura della salute del tessuto osseo, così come la durata. Insufficienze di questo supplemento particolare può causare ossa delicate. Specifico per la bocca, un deficit di vitamina D può aumentare i rischi associati a lesioni linea della mascella e malattie gengivali. Qualsiasi tipo di deficit presto nella vita potrebbe avere un impatto nello sviluppo dei denti.
Il tuo corpo può fare un proprio vitamina D quando è alla luce del sole per pochi minuti due o tre volte alla settimana. Questa vitamina può anche essere presente in:
? Latticini
? Tuorlo d'uovo
? Pesce
vitamina A
La vitamina A aiuta epidermide la crescita dei tessuti e la manutenzione. Carenze di vitamina A può portare a recupero rallentato della bocca
eccellenti opzioni per la vitamina A è composto da:.
? Pollo e manzo Livers
? Foglia, verde Veggies
? Giallo /arancio Verdure e frutta
? Latte fortificato
La vitamina A è spesso immagazzinato come grasso in eccesso; quindi integratori alimentari ad alto dosaggio non sono generalmente consigliato. Potrebbero provocare effetti indesiderati come dolori articolari, emicranie, nausea, stanchezza, vomito e il deterioramento del fegato.
La vitamina K
La carenza di vitamina K può influenzare la bocca. Normalmente, la vitamina K è fatta da batteri nel vostro intestino. Tuttavia, anche si trova in alimenti, tra cui:
? Manzo
? Uova
? Broccoli
? Cavolini di Bruxelles
Una carenza di vitamina K potrebbe essere causata da malattie del fegato, l'uso estensivo medica convenzionale, o di altre condizioni di salute negative. Una dieta inadeguata è quasi mai la causa principale.
La vitamina K consente di creare le proteine necessarie che permettono alle cellule del sangue a coagulare. Un deficit di vitamina K potrebbe potenzialmente causare ecchimosi sforzo così come il recupero lento. Quelli con una carenza di vitamina K potrebbe verificare la perdita di sangue anormale a seguito di una estrazione di un dente o anche solo dopo aver avuto una semplice pulizia dei denti.
La vitamina C
La vitamina C, anche noto come acido ascorbico, è un integratore necessaria per creare collagene, che è il fondamento primario per diversi tessuti del corpo. Un deficit può causare sanguinamento delle gengive e malattie gengivali. Gengivite, la fase iniziale della malattia parodontale, può anche provocare sanguinamento delle gengive. . La vitamina C insufficienza potrebbe anche innescare esaurimento così come una diminuzione della capacità cognitiva
Le fonti di vitamina C includono alimenti come:
? Peperoni
? Fragole
? Pomodori
? Citrus
Carenze vitaminiche si manifestano come conseguenza della difficoltà di assunzione di vitamine e minerali da alimenti che consumiamo. Come evidenziato in precedenza, un deficit di vitamina può portare a conseguenze croniche all'interno della bocca e dei denti, alterando non solo l'aspetto, ma inoltre i sentimenti sperimentati in bocca. Gonfiore della lingua viene indicato come glossite. segni e sintomi di carenza di vitamina orali includono una tenera, morbida e una lingua rossastra gonfia. La sindrome orale, che crea una sensazione di bruciore nella bocca può anche essere indotta a causa di specifiche carenze di supplemento.
Se si notano problemi orali come un gonfio di dolore lingua o dente quindi contattare il dentista il più presto possibile, in modo che essi possono scoprire esattamente che cosa sta causando il problema e come fare per trattarlo.