Una bocca sana contribuisce alla buona salute generale e ciò che mangiamo influenza la nostra salute orale. Nutrition influenza lo sviluppo dei denti e il rischio di cancro orale e altre malattie infettive. Non solo queste condizioni negative influenzano la nostra autostima, sono costosi da curare e possono abbreviare corso della nostra vita. Prima di pianificare il pasto successivo, considerare come sarà l'impatto salute dentale.
lo sviluppo dei denti e la salute orale
In giovane età, l'uomo iniziare a sviluppare i denti temporanei che vengono sostituiti da denti permanenti. Nutrition influenza lo sviluppo di questi denti e malnutrizione può aumentare il rischio di malattie orali e parodontali infettive. Nutrizione gioca un ruolo importante nello sviluppo di cavità e l'erosione dello smalto dei denti. Gli acidi alimentari di bevande analcoliche e succhi di frutta zuccherati sono associati con l'erosione dentale, una condizione che sta diventando sempre più comune. Studi supportano un'associazione tra carie dentale, comunemente chiamati cavità, e la quantità e la frequenza di ingestione zucchero.
ortofrutticoli freschi alimenti a base di amido in fiocco, invece, sono associati con bassi livelli di cavità. Fluoruro ottenuto attraverso l'acqua trattata, dentifricio, e trattamenti dentali preventive riduce il rischio di cavità. Una dieta sana che consiste di verdure fresche e frutta che contengono le vitamine A, C ed E possono anche aiutare a prevenire il cancro orale.
salute orale si estende oltre Cavità e cancro
L'impatto della dieta e nutrizione si estende oltre lo sviluppo dei denti, carie, e il cancro della bocca. Ciò che mangiamo influisce anche la forza di ossa in bocca e l'integrità del tessuto orale e gengivale. Queste strutture costituiscono il fondamento della bocca, in modo che i denti sono ancore sani e forti. Le nostre diete anche influenzare i denti stessi, come è necessaria la vitamina C per il collagene e vitamine A e D sono necessari per il fosforo, due sostanze che mineralizzare la matrice proteica dei denti.
Una miscela appiccicosa di proteine, polisaccaridi, e microrganismi risultati nella formazione della placca sui denti. Quando i batteri metabolizzano alcuni carboidrati, producono acido. Se il pH orale diminuisce a un livello specifico durante questo processo, dente demineralizzazione comincia, causando carie. La saliva aiuta a neutralizzare l'acido e favorisce la rimineralizzazione ma possiamo aiutare da mangiare cibi sani.
Seguendo una dieta sana, bevande a base di fluoro acqua potabile, e lavarsi i denti con un dentifricio al fluoro dopo ogni pasto, miglioriamo la nostra salute dentale. Si consigliano verdure, uova, pesce, pollame, carne, e gli alimenti contenenti proteine. visite dentistiche regolari e trattamenti al fluoro aiutano a mantenere una bocca sana.