Non generalmente pensano della nutrizione e come influenza il nostro benessere orale. Noi pensiamo di particelle di cibo lasciato tra i denti e il loro potenziale di causare batteri e problemi dentali gravi. Possiamo realizzare e cercare di limitare la quantità di zucchero si mangia, perché ci è stato detto che lo zucchero può marcire fuori i denti. Non stiamo spesso detto che l'apporto nutrizionale complessivo ha molto a che fare con mantenere i denti e le gengive sani e mantenere i denti in bocca.
La scelta degli alimenti è molto importante per
avere un forte sistema immunitario. Un sistema immunitario forte è meglio in grado di combattere contro le infezioni in bocca. Un sistema immunitario forte è principalmente costruito e mantenuto con il giusto equilibrio nutrizionale, lo stress basso o gestito, esercizio fisico e un certo livello di predisposizione genetica. Se si prende uno sforzo cosciente di mangiare una dieta che supporta realmente un sistema immunitario forte combinata con una forte coerenza reggimento salute orale di pulizia e la disinfezione i denti e le gengive, è possibile evitare problemi con i denti. E si può generalmente evitare viaggi per il dentista.
Lo zucchero è il nemico numero uno dei vostri denti e gengive.
Viviamo in un momento in cui lo zucchero è di essere aggiunto alla maggior parte degli alimenti. L'industrializzazione del cibo a scopo di lucro ha creato una cultura del mangiare per il gusto. I produttori di alimenti utilizzano zucchero e altri additivi per creare un gusto specifico e quindi formare i consumatori a volere quel sapore. Così ora vediamo di zucchero, grassi e sale in tutti gli alimenti la maggior parte tutti trasformati. Quando decidiamo nostra dieta quotidiana basata principalmente sul gusto senza considerazione per l'equilibrio nutrizionale e di salute ci stiamo condannando a una dipendenza da medici, dentisti e droghe per tenerci in vita in modo che possiamo godere di una qualità di vita a un certo livello.
< p> Come e ciò che mangiamo è chiaramente un fattore enorme nella nostra salute dentale.
Se finiamo il giorno prima di andare a letto con un zuccherata deserto o bevande gassate e non ci laviamo davvero bene e risciacquare con un antibatterico lavare lei si insediano per problemi dentali. Se siete in giro e non sarà in grado di spazzolino e filo interdentale i denti per molto tempo poi mangiare qualcosa come carote o una mela o una costa di sedano sarebbe molto meglio per i vostri denti. Zucchero, dolcificanti artificiali e additivi chimici sono corrosivi e possono danneggiare i denti e infettare le gengive.
Una dieta composta principalmente di cibi freschi,
come frutta e verdura fresca, insieme a dadi, semi, carni magre e pesce sarà molto meglio per il vostro corpo e vi aiuterà a mantenere un forte sistema immunitario. Quando anche di fare un approfondito reggimento pulizia costante si hanno le migliori possibilità di avere denti sani e gengive per tutta la vita.
Utilizzando un acqua strumento filo interdentale come un Waterpik è un utile ed efficace strumento per aggiungere al vostro piano di pulizia giornaliera. Anche usando un dentifricio naturale e una disinfezione risciacquo naturale può aiutare a inseguire i batteri dalla bocca. I batteri è sempre presente ed è la principale causa di degrado e di gravi problemi dentali.
Non vi è dubbio che una dieta sana pulita con quantità molto limitate di zucchero è una delle chiavi per eccellenti denti sani e gengive.
L'altro vantaggio è che sarà anche più sano complessiva e avere più energia per tutte le cose che vuoi fare nella vita. Come andare a cena fuori o cucinare pasti meravigliosi per la vostra famiglia e gli amici. Il cibo è una parte meravigliosa della vita, ma si deve scegliere con saggezza o le scelte alimentari sbagliate possono causare un sacco di problemi all'interno della vostra bocca. I problemi che possono eventualmente marcire i denti.