Cura dei denti è l'elemento principale della sanità umana di base e l'igiene. Tuttavia, nonostante questo, molte persone si affacciano cure dentistiche che porta alla carie, cavità e l'accumulo di placca. Buona salute dentale non è solo indispensabile per il nostro aspetto fisico in buona salute; è fondamentale per il benessere di tutto il corpo. Visitando il vostro dentista è regolarmente una delle caratteristiche più importanti per assicurarsi che i denti rimangono sani. A parte questo, ci sono altri suggerimenti per la cura dentale di base che possono aiutare a prevenire i denti intricati problemi.
pennello due volte al giorno
Anche se questo può sembrare vivaio simile, sfiorando due volte al giorno è il primo passo per una corretta igiene dentale. Molte persone non lavarsi i denti correttamente o abbastanza spesso. Oltre spazzolatura almeno due volte al giorno, in modo che si prende il tempo necessario a farlo. Non precipitare attraverso di essa. Si dovrebbe spazzolare per almeno 2 minuti per consentire il tempo sufficiente per spazzolare via tutto ciò che non è necessario sui denti. È possibile utilizzare colluttorio dopo la spazzolatura al fine di dare la tua bocca un risciacquo finale.
Floss giornaliero
Uso del filo interdentale è di fondamentale importanza e non deve essere trascurato. Le lacune tra i denti sono le principali aree di degrado e la deposizione della placca. Per evitare questo, è fondamentale utilizzare detergenti inter-dentali e filo interdentale tutti i giorni. esperti dentali sottolineano che filo interdentale è più importante spazzolare perché i batteri intrappolati tra i denti può gocciolare in gengive poi nel flusso sanguigno con conseguente problemi di salute più complessi.
Usa fluoruro
fluoruro dovrebbe senza dubbio essere un elemento della vostra routine quotidiana cura dentale. Si tratta di un minerale importante che rafforza lo smalto dei denti e renderli più sani e più luminoso. Fluoro rende anche denti in crescita molto forte e previene la carie nei bambini e adulti. Il minerale è disponibile in marche popolari di dentifrici, collutori e tablet.
guardare la vostra dieta
Una dieta sana aiuta molto per proteggere i denti. I dentisti raccomandano l'assunzione di basso livello di zucchero, perché infligge carie. Dolce e amidi sono i tipi di alimenti che spesso portano alla formazione di cavità. Se si consumano alimenti zuccherati, ricordarsi di lavarsi correttamente i denti dopo. Inoltre, evitare di prodotti del tabacco, nonché dei denti alimenti scolorirsi come il vino rosso, tè nero, frutti di bosco e alcuni tipi di caramelle in quanto ledere l'aspetto dei vostri denti.
Andare dal dentista
La placca è probabile che si accumulano a prescindere da come severo vostra routine di igiene dentale è. In questo modo è di vitale importanza per visitare un dentista regolarmente. Un dentista vi aiuterà a depositi di placca pulire e trattare con cavità in modo da mantenere le gengive e denti forti e sani. Ottenere i denti ridimensionate e lucidato due o tre volte all'anno è essenziale, in modo da guardare intorno alla vostra zona per il miglior dentista.
Prendersi cura della propria bocca è imperativo. Per avere una splendida sorriso luminoso e mantenere il vostro benessere, la chiave è una bocca sana. Questi consigli vi aiuteranno a mantenere la bocca in buone condizioni in modo che si può ottenere un sorprendente sorriso bianco che avrà un aspetto sorprendente in tutte le occasioni.