Le cure dentistiche è fondamentale per avere denti sani e il benessere generale del corpo. Si tratta soprattutto prendersi cura di tutte le strutture della bocca tra cui denti, gengive e la lingua. Molte persone soffrono di malattie dentali principalmente a causa della mancanza di conoscenza e di pigrizia verso corretta igiene orale. Questo è molto comune con i bambini e gli adulti che non pagano la giusta attenzione alla igiene dentale
Dental Care Consigli
Osservate la vostra dieta -. Mangiare pasti equilibrati e nutrienti
Evitare zuccherino bevande e cibi da zucchero raffinato favorisce la crescita della placca. Mangiare cibi sani e bevande, come frutta, verdure verdi, grano intero e latte a basso contenuto di grassi. Bere molta acqua mantiene idratata e aiuta a pulire la bocca e dei denti. D'altra parte, evitare bevande gassate come la caffeina o soda perché danneggiano i denti e si disidratano. Tenere lontano da prodotti come il tabacco, perché le macchie dei denti ed è un cancro causa orale, ulcere gomma e malattie gengivali. Lavarsi i denti subito dopo aver mangiato cibi appiccicosi al fine di evitare la carie.
programmare appuntamenti regolari con un Dental Care Specialist
A prescindere da quanto forte o sani i denti sono, è di vitale importanza per visitare il vostro dentista ogni anno. Tuttavia, la frequenza delle vostre visite dipende da quanto spesso devono essere esaminati e puliti i denti. D'altra parte, si dovrebbe verificare tutte le strutture dentali tra gli appuntamenti. Nel caso in cui si macchia qualsiasi chip, modifiche rari, urti rossi, o grumi in bocca; vi consigliamo di visitare immediatamente il medico. Questa routine vi farà risparmiare un sacco di soldi per denti e problemi gengivali. Il trattamento dettagliate dal vostro dentista vi garantisce di una bocca sana e pulita.
lavarsi i denti tre volte al giorno
E 'molto importante per lavarsi i denti dopo ogni pasto con un dentifricio al fluoro. Lavarsi i denti appena prima di dormire incoraggia saliva a prosciugarsi come il sonno. La saliva previene la formazione di cavità che causano placca. Usare uno spazzolino da denti con una testa piccola e setole morbide e trascorrere una media di 2 o 3 minuti lavarsi i denti. Tenere lo spazzolino a un angolo di 45 gradi e il tuo lavoro attorno ad ogni dente come pulire le gengive e dei denti. Spazzolare delicatamente da essere aggressivo può causare abrasioni di danni ai denti. Sostituire la testa del vostro spazzolino da denti elettrico ogni due mesi.
Floss ogni giorno
utilizzare il filo interdentale per pulire gli spazi fra i denti per sbarazzarsi di placca che raccoglie in queste aree. Per una corretta cura dentale, si dovrebbe filo interdentale i denti prima ti lavi i denti in quanto la maggior parte dei problemi dentali si trovano tra i denti. Tenere il filo saldamente con il pollice e l'indice e delicatamente filo interdentale su e giù ogni dente a forma di C nella zona in cui il dente e la gengiva si incontrano. Utilizzare uno spazzolino interdentale per le lacune più grandi.
Usa analcoliche collutorio
collutorio non alcoliche è essenziale per la corretta igiene orale in quanto è molto efficace nell'uccidere batteri e rimozione della placca. Utilizzare collutorio al giorno dopo lavarsi i denti prima di andare a letto, dal momento che raggiunge aree dove lo spazzolino non può raggiungere. Tuttavia, assicurarsi che il collutorio non contiene alcool. L'alcol è una sostanza irritante che si asciuga la saliva rendere i denti e le gengive vulnerabili ai batteri e placca.
pulire la lingua
Con la pulizia la lingua che utilizzano regolarmente un scrapper lingua, è rimuovere le sostanze che raccolgono su la sua superficie. Questo rimuove i batteri che causano l'alito cattivo (alitosi) e ti dà un alito fresco
.
Oltre a darti un sorriso perfetto, avere denti forti e sani aiuta a evitare problemi dentali come tartaro, alitosi, carie, gomma malattie e malattie gengivali. Cure dentistiche include il trattamento e la prevenzione delle malattie dei denti e delle gengive e la riparazione o la sostituzione dei denti difettosi.