Un sorriso è una grande componente della bellezza. Questo rende i denti molto una parte essenziale di voi, quindi, dovrebbero essere ben curati. Ci sono persone con le migliori caratteristiche del viso, ma ogni volta che sorridono e mostrano i denti poco attraente, tutto sembra sprecato. percezione della bellezza di molte persone ha a che fare con la salute orale di un individuo dalla comparsa di uno di denti è un riflesso della loro igiene personale. Il sorriso di una persona può rompere o rendere il modo in cui le persone giudicano il loro aspetto a prescindere da come si guardano impeccabile. Ciò ha portato a molte tecnologie dentali destinati a valorizzare i denti delle persone. Tuttavia, se si desidera mantenere il vostro sorriso perfetto, si deve continuare a praticare l'igiene orale di base.
chiunque può praticare l'igiene orale di base non è complicato. È per questo che si chiama base, comunque. La cosa importante da ricordare in questo è tenere la bocca libera da particelle di cibo, in quanto questa è la prima causa di problemi orali. In realtà, la pratica scarsa igiene orale non interessa solo i denti, ma anche le gengive. Ecco alcuni suggerimenti per l'igiene orale di base che vi aiuteranno a mantenere quel grande sorriso.
lavarsi i denti due volte al giorno
Questo potrebbe sembrare ovvio, ma un buon numero di persone non lavarsi bene i denti, non farlo abbastanza spesso o abbastanza a lungo. Oltre alla spazzolatura almeno due volte ogni giorno, è necessario assicurarsi che si prende il tempo in questo modo. Non abbiate fretta attraverso di essa. Spazzolatura dovrebbe essere almeno quattro minuti per consentire il tempo sufficiente per spazzolare via tutto ciò che non è necessario sui denti. Collutorio può essere utilizzato dopo la spazzolatura per dare la bocca un risciacquo finale.
La tecnica e gli strumenti giusti
Alcune persone tengono il loro pennello perpendicolare ai denti quando lavarsi, ma questo non è corretto. Si dovrebbe angolo il pennello verso le gengive e utilizzare piccoli movimenti avanti e indietro. Non è necessario premere con forza nei denti. Basta farlo con leggerezza e lasciare che il pennello e dentifricio fare il lavoro. Assicurarsi che si concentri sui denti posteriori proprio come si fa con quelle anteriori.
E 'fondamentale che si utilizzano gli strumenti giusti per il lavoro. Scegliere un buon dentifricio che ha la giusta composizione di tutti gli ingredienti essenziali. Si dovrebbe anche fare attenzione con la vostra scelta di pennello. spazzole piccoli denti sono più preferibile quando raggiungono facilmente tutti i luoghi in bocca. Le setole devono anche essere morbida per evitare di danneggiare le gengive, che potrebbero causare sanguinamento.
filo interdentale
Uso del filo interdentale è una parte essenziale della cura orale di base in quanto contribuisce a rimuovere la placca. Questo dovrebbe essere fatto ogni giorno, preferibilmente due volte. Quando il filo interdentale, bisogna stare attenti con le gengive. Se maldestramente fatto, questo può facilmente causare danni alle gengive che li rende a sanguinare.
vedere un dentista
Placca e tartaro sono suscettibili di costruire, non importa quanto sia stretto il regime di igiene orale è . Per questo è importante per vedere un dentista regolarmente che ti aiuta a prendere una buona cura dei denti e si consigli di conseguenza. Si dovrebbe anche fare attenzione con la vostra dieta. Evitare cibi zuccherati e se non è possibile, in modo che ti lavi i denti dopo aver mangiato. Seguendo questi consigli di base per l'igiene orale, si è sicuri di avere quel grande sorriso che hai sempre desiderato.