Ciò che mangiamo combustibili ogni cellula del nostro corpo, compresi i nostri denti e gengive. Pertanto, non è uno shock quando i dentisti dicono loro pazienti che la loro alimentazione è importante per la loro salute orale. Tuttavia, ciò che sorprende la gente è che gli alimenti sani, anche, come alcuni tipi di frutta e la maggior parte succhi di frutta contengono acidi che dissolvono via lo smalto dei loro denti.
Lo smalto è la superficie dura dei denti che protegge la polpa interna e nervo. In realtà, è in realtà la sostanza forte nel corpo umano. Quando lo smalto è indebolito a causa di acido, i denti sono più inclini a cavità e decadimento. Purtroppo, una volta un dente comincia a perdere smalto, non è in grado di essere sostituito. È andato. Pertanto, al fine di garantire una buona salute orale (e in generale), è importante che le persone sono istruiti su come gestire correttamente erosione da acidi. Qui di seguito sono sei suggerimenti per aiutare a gestire questo problema.
1). In primo luogo, è necessario visitare il dentista regolarmente. Routine controlli dentistici aiutano a monitorare la vostra salute dentale generale, è educare su come mantenere sani denti e gengive, e individuare piccoli problemi prima che diventino problemi grandi e costosi. Se non siete mai stati a un dentista di recente, non è mai troppo tardi. La maggior parte dei studi dentistici sono desiderosi di aiutare i nuovi pazienti a migliorare la loro salute orale.
2.) In secondo luogo, ridurre il consumo di bevande altamente acidi come la soda e succo di frutta. Invece scegliere le opzioni alternative come il latte, l'acqua del rubinetto, o di caffè nero. Le bevande acide hanno un livello di pH basso, mentre il latte, caffè nero, e acqua hanno livelli elevati di pH, limitando così la possibilità di erosione. L'opzione migliore è in realtà l'acqua perché i sistemi idrici più città hanno fluorurati acqua. Il fluoro è un elemento che ha dimostrato di rinforzare lo smalto dei denti, fornendo i denti forti e sani, e limitando il numero di cavità.
3.) Usare una cannuccia quando si beve alti bevande acide. Una paglia costringe la bevanda alla parte posteriore della bocca, in ultima analisi, limitando la quantità di contatto dell'acido ha con i denti, che diminuisce le probabilità di erosione.
4.) Non swish la bevanda intorno nella vostra bocca. Facendo fluire succo di frutta o soda si sta rivestimento i denti in acido; Pertanto, causando l'acido da pagare in loco per i denti e causare il decadimento.
5.) sciacquare la bocca con acqua. Come accennato in precedenza, l'acqua è un bene per il vostro smalto. Inoltre, risciacquando la bocca subito dopo aver bevuto una bevanda acida, state bagnando i denti e contribuendo a lavare l'acido dannoso via.
6). Infine, attendere almeno un'ora prima di lavarsi i denti. Se ti lavi i denti subito dopo aver consumato il succo o soda, si sono effettivamente danneggiare il vostro smalto. bevande acide lasciano vostro smalto ammorbidito, causando più di erosione quando vi lavate.
A seconda della quantità di erosione dello smalto, ci sono alcune procedure il dentista può suggerire per aiutare a proteggere i denti. Il primo è Bonding, che permetterà di migliorare l'aspetto dei denti che si portano verso il basso, scheggiato, o scolorita. Il secondo sta ponendo una corona sopra il dente per proteggerlo da ulteriori danni. Tuttavia, è importante notare che non c'è nulla di meglio per voi di mantenere una corretta igiene orale e la nutrizione al fine di mantenere la bocca e il corpo sano per gli anni a venire.