I denti contribuiscono al vostro aspetto del viso in modo significativo. Perdere un dente può essere frustrante, poiché colpisce tutta la vostra personalità. Con cura adeguata, i denti e le gengive possono rimanere in buona salute per tutta la vita. I più sane le gengive e dei denti sono, minore è il rischio di avere per la perdita dei denti e malattie delle gengive. Un dentista in grado di offrire alcuni trattamenti per mantenere i denti sani, compresa la consulenza sulla corretta alimentazione e l'igiene abitudini, e l'esecuzione di controlli odontoiatrici regolarmente.
una corretta alimentazione
Mangiare meno alimenti ricchi di zuccheri e amidi. Questi alimenti producono acidi in bocca che possono danneggiare i denti. Spuntini a base di alimenti zuccherati, come caramelle, biscotti, gomme da masticare, e dolci può portare a carie persone che non pennello dopo aver mangiato i loro spuntini sono più inclini a carie. Una volta che bere o mangiare, la bocca genera gli acidi che indeboliscono il smalto dei denti. Molti professionisti del settore suggeriscono di mangiare cibi sani come verdura per mantenere i denti e il resto del vostro corpo sano.
spazzolatura
Lavarsi i denti almeno due volte al giorno, soprattutto dopo un pasto. Spazzolatura rimuove la placca, che può accumulare tra i denti. La placca, quando combinato con le particelle di cibo, in grado di produrre gli acidi che potrebbero danneggiare il dente. Utilizzare un dentifricio al fluoro e uno spazzolino a setole morbide per evitare di danneggiare le gengive. Provate ad usare uno spazzolino elettrico per la spazzolatura più efficiente. Evitare brusche lavaggio, in quanto questo può irritare le gengive e può provocare sanguinamento delle gengive. Spennellate la parte interna e le superfici di masticazione dei denti, e utilizzare un raschietto lingua per pulire la lingua in modo appropriato.
Una buona igiene orale comporta anche la sostituzione regolarmente lo spazzolino da denti. Investire in un nuovo spazzolino da denti ogni due mesi, o non appena le setole del pennello corrente iniziano a consumarsi.
filo interdentale
cliniche dentali suggeriscono anche che si filo interdentale regolarmente. Non è possibile raggiungere quegli spazi stretti tra i denti con uno spazzolino da denti appena. Ecco perché uso del filo interdentale regolare è importante. Filo interdentale una volta al giorno, in quanto si libera di cibo e la placca tra i denti. Non riuscendo a rimuovere la placca tra i denti permette di indurire in tartaro, che richiede un professionista per rimuovere. Floss uno spazio alla volta. Usa il tuo pollice e l'indice per tirare il filo dalla vostra linea di gomma alla parte superiore del dente per rimuovere la placca. Evitare l'uso di vecchio filo interdentale quando si passa a un altro dente.
Andare dal dentista regolarmente
Effettuare regolari visite dentistiche di almeno sei mesi. Rivolgersi al proprio dentista se si notano segni o sintomi di problemi dentali. E 'importante programmare regolari check-up e le pulizie professionali. Questo può aiutare a mantenere una buona igiene orale. individuazione e il trattamento dei problemi di inizio maggio assicurare una vita di buona salute orale.
Il mantenimento di una buona igiene orale è una delle cose più importanti che potete fare per i vostri denti e gengive. Denti sani consentono di sentire e guardare bene. Una buona salute orale è importante per il vostro oltre tutto benessere.