Una buona salute dentale è essenziale per il mantenimento di un sano stile di vita. Secondo un rapporto dell'Istituto di Medicina (IOM), i professionisti della salute dentale sono in grado di servire circa 33 milioni di americani. E 'anche ironico che la gente in generale non sono anche consapevoli dei passi fondamentali per garantire una corretta salute dentale. Alla fine, finiscono per soffrire di dolore orale e facciale, labiopalatoschisi, parodontale (gomma) malattie, carie, ecc La capacità di una persona a fare le espressioni facciali, deglutire, masticare, sorriso, il gusto, l'olfatto e parlano può essere notevolmente migliorato da una buona salute dentale
regolare spazzolatura e filo interdentale i denti:.
Lavarsi i denti in maniera regolare (nelle prime ore del mattino e prima di dormire di notte) gioca un ruolo cruciale nella rimozione le particelle di cibo dalla bocca. Se non vengono rimossi, tali detriti inizia a decomporsi e danneggiare lo smalto in debito di tempo. Si porta anche a tartaro e placca. Un piccolo spazzolino intestata deve essere utilizzato insieme a fluoro dentifricio contenuto in un movimento circolare mentre vi lavate i denti. assicurarsi sempre che questa attività non dovrebbe essere fatto in fretta! Poche persone sono consapevoli del fatto che la mancanza di filo interdentale può portare a condizioni di salute come il diabete. filo interdentale regolare garantisce gengive sane ed evita malattie come la gengivite e la formazione di cavità, alito cattivo ecc
Le setole del tuo spazzolino da denti non dovrebbe essere troppo forte o altro che potrebbe causare danni al smalto. Evitare l'uso di grandi spazzolini da denti di fantasia in quanto sono in grado di raggiungere la fine della tua bocca e fanno una corretta pulizia. Utilizzando un fluoro contenuta collutorio è anche una buona alternativa se non si riesce a trovare il tempo per lavarsi i denti. Tuttavia, tenere a mente che non si deve completamente dipendere da utilizzare come collutorio per tutto il tempo
periodico check-up dentale:
E 'importante parlare con i tuoi amici e fare ricerca adeguata prima prendendo i servizi di un dentista. Astenersi dal fare scuse come la mancanza di tempo, i fondi inadeguati ecc Solo un dentista può dire se non si dispone di cavità nella parte posteriore della bocca!
Un buon dentista ha le conoscenze e le competenze per controllare l'intera cavità orale e piccole aree dei denti. La diagnosi precoce di problemi di salute dentale può andare un lungo cammino per risparmiare un sacco di dolore e di denaro nel lungo periodo. Fare un punto di visita dal dentista almeno 2-3 volte in un anno dopo aver preso appuntamento
dieta sana:.
La salute dentale è anche fortemente influenzata da ciò che tu mangi. Alcuni alimenti come il formaggio e il latte che contengono fosfato, caseina e calcio proteggere i denti contro la carie. tè senza zucchero, latte e acqua fluoro sono le scelte migliori bevande. Altre scelte alimentari sono noci, pollo, verdure e frutta /impresa croccanti (ad esempio, pere e mele). Questi alimenti stimolare la saliva, che aiuta a proteggere contro la carie lavando via l'acido buffering e particelle di cibo. Evitare alimenti come uva, banane, patate fritte, salatini, patatine, muffin, pane, torte, dolci, biscotti e caramelle, come zecche, lecca-lecca ecc Ricordate sempre di sciacquare la bocca con acqua o collutorio dopo ogni pasto.