alito cattivo, noto anche come alito cattivo, è un problema che molte persone soffrono, anche se idealmente, questo è un problema che non avrebbero preferito avere a tutti! Non solo è l'alito cattivo imbarazzante, ma è anche un segno di cattive abitudini di salute. Immaginate, vestire il vostro meglio per un evento sociale, ma comunque sempre messo da parte a causa il respiro! In questo articolo, vorrei discutere i rimedi per sbarazzarsi di alito cattivo in fretta!
È un dato di fatto, non è solo adulti umani e bambini, ma anche i cani, che soffrono di problemi di alito cattivo! Quindi, se si soffre di cattivo respiro, prendere il cuore, perché non siete soli in questo
Come sapere se davvero hanno alito cattivo:! E 'difficile per una persona a conoscere il proprio respiro, non importa quanto ci proviamo; anche il naso, non si può aiutare con questo! Solo un'altra persona può dire se il respiro cattivi odori, ma devono essere qualcuno che può essere completamente onesto, senza timore di offendere te. Di solito, i propri membri della famiglia potrebbero non essere completamente onesto su di esso, ma se avete un bambino a casa, si potrebbe chiedere a lui /lei se il vostro alito puzza davvero offensivo; dopo tutto, i bambini sono noti per parlare la verità, meno alcuna inibizione!
Dal tuo punto di vista, può essere estremamente imbarazzante per voi per chiedere un'altra persona circa il respiro! Per fortuna, ci sono altri modi di sapere se il respiro è veramente offensivo o non
Metodo # 1: Prendete un cucchiaio; usarlo per raschiare il materiale biancastro dalla parte posteriore e anteriore della lingua. Smell questa sostanza biancastra; è abbastanza indicativa dello stato del tuo respiro, al momento attuale
Metodo # 2: Un altro modo per testare il vostro respiro è a leccare il polso con la lingua, attendere qualche secondo per la saliva ad asciugare, e poi l'odore della parte leccato del polso! Anche questo può dire se si dispone di un buon respiro o non
modi per sbarazzarsi di alito cattivo:
L'alito cattivo è certamente, non la fine del mondo. Ci sono diversi metodi e trattamenti disponibili per aiutarvi a ottenere un respiro più piacevole! Alcune di queste opzioni sono discussi di seguito:
1. Lavarsi i denti la mattina: Il tuo respiro sarebbe di solito fallo in mattina, a causa di una drastica riduzione della quantità di saliva che scorre in bocca quando si dorme. La saliva è ciò che aiuta a ripulire la placca e le particelle di cibo dalla bocca, che sono le stesse cause di alito cattivo, in primo luogo; quando il flusso di saliva in bocca diminuisce al momento del sonno (come a seguito della quale, si potrebbe verificare una bocca secca al mattino), il respiro odori davvero offensivo.
In sostanza, secchezza delle fauci può automaticamente portare a alito cattivo, che è il motivo per cui è necessario per mantenere il corpo idratato e la bocca tutto il tempo per l'acqua potabile spesso! La prima cosa che vorrei suggerire è quello di bere almeno un bicchiere d'acqua, non appena ti svegli al mattino; se possibile, gargarismi e sciacquare la bocca bene in questa fase - questo aiuterebbe a sbarazzarsi di alcuni dei alito brutto fallo. Dopo questo, si dovrebbe lavarsi i denti bene (se possibile, usare uno spazzolino elettrico per i migliori effetti), e ancora una volta, sciacquare la bocca con acqua dopo aver finito con spazzolatura; utilizzare un raschietto lingua e collutorio anche se è possibile.
A volte, le particelle di cibo possono rimanere bloccati in-tra gli spazi dei denti, che a sua volta può essere la causa di respiro offensivo. Per ovviare a questo problema, filo interdentale i denti e durante o dopo la spazzolatura - sarebbe rimuovere le particelle di cibo incriminato e placca dagli spazi dei vostri denti! Se si dispone di bretelle e protesi allora avete bisogno di prestare particolare attenzione a lavare in modo corretto, come spazzolatura convenzionale non può essere sufficiente per tenerli puliti!
Se non si ha o non si desidera utilizzare un collutorio regolare, si dovrebbe fare i gargarismi almeno una volta o due volte al giorno con l'aceto di sidro di mele!
2. Cambiare la vostra dieta: La vostra dieta può influenzare il respiro in modo sostanziale. Se possibile, stare lontano da tè, alcol e caffè quanto più è possibile; bere molta acqua e tè verde, invece! alimenti forti come le cipolle crude e garlics possono rendere anche il fiato puzzolente; invece di questi, gli alimenti ricchi di vitamina C (come le arance), e le verdure naturali dovrebbero essere consumati più frequentemente!
Se si deve mangiare cipolle crude e garlics a tutti (sono buoni per la vostra salute, ma male per il respiro), quindi assicuratevi di lavare e gargarismi la bocca accuratamente con acqua o un collutorio! Masticando prezzemolo o una gomma alla menta può fare miracoli troppo; tuttavia, la gomma xilitolo è probabilmente la scelta migliore - per agisce non solo come un deodorante per bocca, ma anche uccide i "batteri che causano cattivi odori fallo" dentro la bocca
A proposito di verdure, ci sono alcuni che si dovrebbe assolutamente evitare a meno che non si desidera un odore maleodorante che esce dalla vostra bocca; questi includono il cavolfiore, broccoli, ravanelli, ecc Si dovrebbe anche cercare di evitare di consumare il latte o altri prodotti lattiero-caseari; del latte e dei prodotti lattiero lascia un residuo biancastro sotto la lingua che matura più tardi per rendere il vostro alito davvero male; invece di consumare alcol e di latte che può rovinare con il tuo respiro, bere più acqua per aiutare a mantenere il respiro pulito tutto il tempo! Anche evitare di mangiare vecchio, formaggio puzzolente; essi contengono un sacco di batteri che possono influenzare negativamente il fiato!
Parlando di cibo, se si vuole fare in modo che non si soffre di problemi di alito cattivo, si dovrebbe spazzolino e filo interdentale tuo denti, così come pulire la lingua e, dopo ogni pasto! Sì, lo so che è un compito arduo, ma se siete veramente paranoico, questa è forse la migliore che potete fare per garantire un piacevole respiro in ogni momento!
3. Smettere di fumare: A parte i rischi per la salute spesso connessi con il fumo, può anche essere la causa di alito cattivo. Se si vuole vivere una vita sana priva di alito cattivo, quindi evitare di fumare; non ci sono due modi su di esso!
4. Avere un Health Check-up fatto: A volte, alcune malattie parodontali e altre infezioni batteriche possono essere la causa dietro il vostro alito cattivo; Di solito, queste cose possono essere curate con la corretta applicazione degli antibiotici over-the-counter, ma se falliscono, si dovrebbe andare per i trattamenti più avanzati, come pulizie profonde, o visitare un dentista! alito cattivo può anche essere causata da malattie come il diabete, malattie renali, faringiti, bronchiti (soprattutto se si soffre di spesso), tonsillite, problemi gastrointestinali, disturbi del fegato, ecc In questi casi, di solito si può sbarazzarsi della vostra offensiva respiro semplicemente curare la malattia!