L'importanza della salute orale è di solito realizzato da persone una volta che iniziano a soffrire di carie, alito cattivo, gengiviti, ecc Il fatto ironico è che è molto facile da mantenere la salute orale efficace, che colpisce anche la salute generale del corpo. Le persone che non si prendono cura della loro salute orale in maniera regolare anche finiscono per spendere una fortuna nel lungo periodo a trattamenti costosi
spazzolino e filo interdentale.
Ti considerano un dolore nel collo di spazzolino e filo interdentale i denti in maniera regolare? In tal caso, si potrebbe attirare una serie di problemi relativi alla salute orale come la formazione di tartaro, carie, gengiviti, ecc
Si dovrebbe prestare attenzione ai seguenti aspetti importanti mentre vi lavate i denti:
1. Utilizzare un piccolo spazzolino da denti con setole morbide teste
2. Lavarsi i denti con un movimento circolare
3. Utilizzare un fluoro contenuta collutorio se non si riesce a trovare il tempo di lavarsi i denti
Il più comune malattia cronica infantile è la carie, che è del tutto evitabile. E 'imperativo per adulti e bambini a lavarsi i denti almeno due volte su base giornaliera. American Dental Association raccomanda lavarsi i denti dopo ogni pasto. Tuttavia, è davvero difficile farlo nel caso in cui si dispone di una vita piena di impegni. Pertanto, un fluoro contenuta collutorio è una buona alternativa
appropriato Dieta:.
Si consiglia di bere molta acqua durante il giorno. Mangiare un sacco di spuntini provoca più danni ai denti come abbastanza saliva non è prodotto che riduce gli effetti degli acidi e lava le particelle di cibo dalla bocca.
Provate a mangiare una varietà di cibi da ciascuno dei gruppo alimentare menzionato qui di seguito:
1. tassa di grassi e latticini a basso contenuto di grassi alimenti
2. fonti di proteine magre come pollame senza pelle, carne magra e pesce; piselli, fagioli secchi e altri legumi Sims 3. Verdure
4. Frutta
5. I cereali integrali
Mentre il consumo di alimenti, assicurarsi che essi sono a basso contenuto di zuccheri. Le fonti comuni di zucchero nella dieta includono dolci, biscotti, caramelle e bibite gassate. La mancanza di nutrienti essenziali nella vostra dieta contribuisce non solo a malattie gengivali, ma rende anche più difficile per i tessuti della bocca di resistere alle infezioni. La carie dentaria può succedere anche se si consumano troppi spuntini non-nutrienti, bevande di frutta zuccherate o gassate pieno di zucchero
visita dal dentista:.
Non hai scelta, ma per visitare il dentista in caso avete sviluppato carie in bocca. Un controllo dentale regolare assicura che la condizione della vostra salute orale è regolarmente controllato da un esperto e problemi quali la formazione di tartaro vengono rilevati presto e trattati immediatamente. Ritardo o non trattamento di tali problemi potrebbero addirittura provocare il cancro orale in fase avanzata. La gente di solito evitare la visita dal dentista a causa della mancanza di fondi. In questi casi, si può ottenere piani di assicurazione sanitaria dentale che non sono solo conveniente, ma anche coinvolgere poco o nessun lavoro di ufficio.
Ricordate che avete bisogno di prendersi cura della propria salute orale, come si solo avere un insieme permanente dei denti. Visitando il dentista almeno tre volte su base annua per un controllo di routine garantirebbe che non si deve preoccupare di problemi relativi alla salute orale, in futuro.