Sia che appena ottenuto umiliato in una riunione o ha avuto un momento imbarazzante in cui non erano abbastanza sicuri di partecipare a una conversazione a causa del vostro alito cattivo, è probabile che si sta leggendo questo perché si vuole terminare la miseria una volta per tutte. Alito cattivo non dovrebbe essere la fine della tua carriera, ci sono modi in realtà semplici per evitare o eliminarla. Tuttavia, la parte più difficile per la maggior parte è l'esecuzione della soluzione. Il motivo è perché la maggior parte della soluzione richiederà di cambiare uno o due delle vostre abitudini sporche. E come umano come siamo, non tutti hanno auto-disciplina e la volontà di farlo
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Di seguito sono riportati i primi 3 abitudini che avete bisogno di fermarsi se si vuole evitare l'alito cattivo.
Controlla su ciò che si sta alimentando voi stessi. Se non siete ancora a conoscenza, l'alito cattivo può essere un segno che qualcosa non va nel vostro intestino o del tratto digestivo quindi molto importante che è assicurarsi che si sta mangiando a destra. dieta impropria causerà solo carenza di buone flora intestinale e problemi di stomaco. Per evitare questo, è necessario assicurarsi di includere le noci, verdure cotte e crude, frutta e cereali nella vostra dieta quotidiana. Stare lontano da zucchero bianco, farina sbiancato e altri cibi ricchi di carboidrati raffinati, e spezie come cipolle e aglio. Tuttavia, non è nuovo a noi che queste spezie hanno anche vantaggi significativi per il nostro corpo. Quindi, se è inevitabile non utilizzarle poi basta fare in modo che si spazzola e risciacquare a destra dopo aver mangiato per evitare l'accumulo.
dire di no a caffè, vino, whisky e altre bevande alcoliche come più possibile. Quelli che si sono impegnati per una vita sana e preferiscono bere il tè al posto del caffè o acqua invece del vino e whisky, sono già a metà strada. Altri che amano la loro bevanda tuttavia, dovranno essere consapevoli di ciò che essi stessi sono sempre in ogni volta che prendono un sorso. Queste bevande lasciano un residuo che attribuirà alla placca e sarà in seguito infiltrarsi nel tratto digestivo.
Evitare lo stress a tutti i costi. C'è un motivo per cui lo stress è una delle cause più noti di malattie importanti. È perché può causare gravi danni sulla nostra salute generale e che comprende il nostro sistema digestivo. È inoltre necessario assicurarsi che non sarà essere carenti di vitamine B, C e zinco come alcuni dei supplementi per queste carenze possono anche causare l'alito cattivo.
