Per la persona media, la salute dentale significa bianco anche i denti, ma si tratta di molto di più. Diversi fattori contribuiscono alla vostra destra salute orale da una buona igiene orale alla dieta, i farmaci e la salute generale. Le conseguenze non si limitano a solo mal di denti e cavità, può anche portare a ingiallimento dei denti, alito cattivo, gengive sanguinanti, perdita dei denti e una miriade di altri problemi come il discorso chiaro e mordere problemi. problemi dentali possono anche sorgere a causa di infortuni e ignorando li possono peggiorare ulteriormente la situazione
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Basic Care
Siamo tutti consapevoli della routine di base come lavarsi i denti due volte al giorno e filo interdentale almeno una volta in un giorno. Per coloro che non amano usare il filo interdentale uno spazzolino interdentale può essere usato al posto. Spazzolatura non deve essere una mera formalità, si dovrebbe dare abbastanza tempo in modo che ogni parte del tuo denti, anteriore, posteriore e la superficie da masticare, viene pulita a fondo. Un errore comune è trascurare la lingua. Un rapido, leggero lavaggio fuori la lingua assicura che non ci sono batteri della placca che causano lasciato in bocca. Oltre a questo, risciacquo regolare con un collutorio darà un'ulteriore protezione per i denti. Se si continuano a notare l'accumulo di placca, sarà valsa la pena per ottenere una pulizia professionale da un dentista. Questo assicura anche che eventuali fessure lasciate fuori vengono puliti fuori. Normalmente, questo dovrebbe prendersi cura della maggior parte dei problemi come ingiallimento, e l'alito cattivo.
Nutrizione e Salute dentale
La maggior parte di noi prestare attenzione al numero di calorie che consumiamo per garantire che non ci guadagno di peso supplementare. Ma ben pochi danno abbastanza attenzione a consumare le giuste vitamine e minerali necessari per la nostra salute dentale; calcio e fosforo sono della massima importanza per la salute dentale. Il consumo di acqua che contiene fluoro rende i denti più resistenti all'erosione da acidi. In realtà, il latte non zuccherato che è a basso contenuto di grassi è considerato il migliore per i vostri denti. Insieme a questo la frutta, verdura, cereali integrali, pollo e noci dovrebbe essere una parte normale della vostra dieta al posto di torte, dolci e caramelle. Gomma da masticare che è libero di zucchero è un altro elemento utile.
Cose da evitare
inconsapevolmente causare un sacco di danni ai nostri denti. Cose come fumare, bere cola o soda sono particolarmente dannose per la salute dentale. Il più grande colpevole di carie è il consumo di snack zuccherati. la loro sostituzione con snack sani non è solo buono per la vostra salute generale, ma anche dentale. Se non è possibile tagliare fuori snack zuccherati del tutto, almeno fare in modo che si pulisce i denti dopo. In generale gli alimenti amidacei e zuccherati incoraggiare la crescita dei batteri. Oltre a questo, evitare le cose come lecca-lecca e caramelle.
regolare check-up dentale
Un regolare check-up è un must come un dentista sarà in grado di scoprire qualsiasi problema prima che si sviluppa in qualcosa di serio. Inoltre, sarebbe stato in grado di individuare eventuali aree di abbandono nella vostra cura dentale quotidiana e come porvi rimedio. Egli può anche rispondere a tutte le preoccupazioni che si possono avere e la migliore linea di trattamento per ogni tipo di problemi connessi con la salute dentale.