Natale è un momento molto piacevole dell'anno per la maggior parte di noi - un momento in cui possiamo indulgere in prelibatezze e bevande
Naturalmente, ci aspettiamo di pagare. il prezzo per il nuovo anno - anche il più disciplinato di noi normalmente messo su un paio di chili, grazie al contenuto calorico carichi di cena di Natale e torte in più trito, dolci, bevande alcoliche e cioccolate calde ... sì l'elenco potrebbe continuare. ..
Tuttavia, ciò che è forse meno ampiamente riportato è l'effetto di Natale può avere sui denti ..
snack e bere tutto il giorno con il cibo dolce o acida e bere crea esattamente il tipo del clima che può causare i batteri e acidi della placca di avere una giornata campale.
punte
cura dei denti per
Natale
Ecco alcuni suggerimenti per garantire un Natale che il vostro dentista sarebbe essere fieri di:
- Mantenere la vostra routine di igiene dentale: Assicurarsi che i denti sono spazzolati con un buon dentifricio, spazzolino da denti e buona buona igiene per almeno 2 minuti due volte al giorno. Non essere tentati di saltare questo in quanto è la vostra migliore difesa contro l'afflusso di zucchero che sono suscettibili di ricevere
- Essere consapevoli dei rischi: Non è solo budino di Natale; tutti quei dolci, trito di torte e cioccolato tra i pasti tutti si sommano. Anche attenzione per le bevande zuccherate - lo sapevi, un bicchiere di coca cola contiene un terzo della dose giornaliera raccomandata di zucchero? Il problema principale per i dentisti non è tanto la quantità di zucchero, ma la frequenza di spuntini che può zucchero in bocca diverse volte al giorno rispetto al normale. Cercare di ridurre al minimo il numero di occasioni. Ricordate, i denti sono sotto attacco per un massimo di un'ora dopo aver mangiato o bevuto
- ristabilire l'equilibrio: non è realisticamente fattibile per lavarsi i denti ogni volta che si indulgere, ma forse una gomma senza zucchero o un po 'di formaggio è più gestibile. Entrambi questi sono buoni per aiutare a restituire l'equilibrio acido normale che abbasserà le possibilità di carie
- Fare attenzione: Non essere tentato di usare i denti per cose che non sono stati progettati per ... come strappare attraverso un imballaggio duro o l'apertura di bottiglie di birra. Questo può danneggiare i denti e nessuno vuole una visita odontoiatrica di emergenza durante il periodo festivo. Gli odontoiatri
vedono troppi casi di denti che necessitano di riparazione dopo che i pazienti che usano i denti come "strumenti"
In mezzo a tutte le tentazioni e le indulgenze, è facile dimenticare i denti durante il periodo di Natale, ma questi suggerimenti dovrebbero aiutare e assicurarsi di non sviluppano problemi nel nuovo anno.
