cura dentale è fondamentale per avere denti sani. Questo elemento di salute dentale è di fondamentale importanza in quanto contribuisce notevolmente al generale benessere. Anche se la visita di un dentista regolarmente è un modo saggio di ottenere informazioni di cui avete bisogno su una corretta cura dei denti, lievi modifiche alla vostra dieta e routine di igiene orale possono aiutare a ridurre il vostro tempo con il dentista. Praticare la cura dentale adeguata impedirà l'alito cattivo, malattia di gomma, migliorare la vostra salute generale e di risparmiare soldi sulle procedure dentali costose. Ecco alcuni suggerimenti per la cura dentale che, se seguita vi aiuterà a mantenere i denti sani che potrebbero durare tutta la vita.
Floss e pennello per la salute dentale
denti puliti sono l'inizio della salute dentale. uso del filo interdentale e spazzolatura regolare è importante per mantenere i denti e le gengive forti e sani. Lavarsi i denti non meno di due volte al giorno con un dentifricio al fluoro, che aiuta a prevenire la carie e la carie dentaria. Non essere in fretta. Invece, ha tutto il tempo di lavarsi accuratamente. Assicurarsi di utilizzare uno spazzolino da denti adeguato che andrà bene con la struttura della bocca e il posizionamento dei denti. Le setole dello spazzolino deve essere morbido e arrotondato. Anche effettuare la pulizia per evitare l'alito cattivo, e garantire per sostituire lo spazzolino ogni 2 mesi lingua
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filo interdentale tutti i giorni è anche un imperativo. Uso del filo interdentale aiuta a ottenere agli spazi rigidi tra i denti e sotto la linea di gomma. Dolcemente strofinare i lati dei denti utilizzando il filo interdentale e non lesinare. Se si trova il filo interdentale tra i denti difficili, è possibile tentare il filo interdentale cerato. Essere i più dolci possibili quando filo interdentale per evitare lesioni gomma. Inoltre, considerare il catering per dentiere come denti reale nelle vostre abitudini di cure dentistiche.
osservare il vostro
Dieta
Evitare cibi zuccherati come troppo zucchero raffinato aumenta la crescita della placca. Assicurarsi che si beve e mangiare cibi più sani come i prodotti a basso contenuto di grassi del latte, grano integrale e verdure verdi. Bere molta acqua per rimanere idratati. Tenere lontano da bevande gassate come la soda o la caffeina in quanto possono disidratarsi voi e danneggiare i denti. Non usare prodotti del tabacco perché causano malattie delle gengive e cancro orale. Va notato che mangiare sano dovrebbe essere una parte della vostra routine quotidiana ed è essenziale come filo interdentale e spazzolatura.
programma normale appuntamenti dentali
E 'molto essenziale per fare visite annuali a il dentista, a prescindere da come forte i denti sono. Assicuratevi di controllare la vostra bocca tra gli appuntamenti dentali. Nel caso in cui si macchia eventuali grumi, patatine, modifiche rare o urti rossi in bocca, vedere un medico dentistico nel più breve tempo possibile. Con questa routine, si potrebbe essere in grado di risparmiare un sacco di soldi per problemi gengivali e dei denti. Il dentista darà trattamenti dettagliate che garantiscano un più pulito e più sano bocca. Andare dal dentista a seconda di come spesso si richiede la pulizia e gli esami.
In conclusione, l'igiene personale è certamente fondamentale per qualsiasi persona. Buona cura dei denti è una parte essenziale di salute generale. Le semplici suggerimenti per la cura dentale di cui sopra vi aiuterà a mantenere un sorriso cordiale e aumentare la vostra salute dentale generale. Tutto ciò che serve è un po 'di attenzione, impegno e consapevolezza.